Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
SOS восстановление волос Предзаказ
693 ₽ 2 490 ₽ −72%
Оплатили 5

SOS восстановление волос

Диана Пушкова
7 видов клиентских локонов Предзаказ
2 152 ₽ 6 900 ₽ −69%
Оплатили 4

7 видов клиентских локонов

Марина Рой
Топ 120 iHerb Можно купить
88 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 45

Топ 120 iHerb

Марина Дорн
С
Предзаказ
17 603 ₽ 29 700 ₽ −41%
Оплатили 2

Стилист имиджмейкер

Диана Плиско
Пособие по аутоиммунному протоколу Можно купить
440 ₽
Оплатили 27

Пособие по аутоиммунному протоколу

Аалия Маджид
Интенсив "Дыши": Постковидные техники Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 51

Интенсив "Дыши": Постковидные техники

Лилия Галимова
О
Можно купить
190 ₽ 1 090 ₽ −83%
Оплатили 19

Осознанное засыпание по методу ГиС Интеграция

Sergiusz Demidienko
Ф
Предзаказ
3 682 ₽ 8 990 ₽ −59%
Оплатили 3

Фитнес-образование: тренер по стречингу групповых и индивидуальных программ. Base

TOPSTRETCHING
Стресс и временно чувствительная кожа Можно купить
326 ₽ 3 700 ₽ −91%
Оплатили 28

Стресс и временно чувствительная кожа

Тийна Орасмяэ-Медер
Л
Можно купить
942 ₽ 17 300 ₽ −95%
Оплатили 42

Липомоделирующий массаж

Мирослав Удод
В
Можно купить
274 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 44

Визуальная гомеопатия. 7 занятие

Георгий Журж
З
Можно купить
100 ₽
Оплатили 24

Закрытый клуб. Сентябрь 2021

Регина Доктор
О
Можно купить
352 ₽ 1 950 ₽ −82%
Оплатили 15

Онлайн Омоложение

Хари Нам Каур
Женская практика - гармонизация органов и систем тела Предзаказ
505 ₽ 820 ₽ −38%

Женская практика - гармонизация органов и систем тела

Татьяна Шаповалова
Укрепляем ноги дома Можно купить
198 ₽ 490 ₽ −60%
Оплатили 11

Укрепляем ноги дома

Гога Тупурия

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.