Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Комплексная система для здоровья сердца, вен и сосудов Можно купить
272 ₽ 9 300 ₽ −97%
Оплатили 79

Комплексная система для здоровья сердца, вен и сосудов

Данила Сусак
М
Можно купить
208 ₽ 4 700 ₽ −96%
Оплатили 51

Минеральная косметика. Выравнивание тона Light

Наталья Капельюшина
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 2 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 143

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 2

Неоглори
П
Можно купить
200 ₽ 1 980 ₽ −90%
Оплатили 28

Питание детей от года до трех и питание дошкольников

Алена Коготкова
Б
Можно купить
632 ₽ 990 ₽ −36%
Оплатили 5

Базовый весенний гардероб

Лена Червова
К
Можно купить
110 ₽ 790 ₽ −86%
Оплатили 29

Как создать многослойный образ

Ксения Штиль
Т
Можно купить
106 ₽ 2 240 ₽ −95%
Оплатили 66

Тантрические способы решения проблем и получения ответов на вопросы во сне. Часть 3

Центр «Шива»
Эстетика глаз Можно купить
136 ₽ 700 ₽ −81%
Оплатили 21

Эстетика глаз

Ольга Енко
Гардероб-конструктор. Стиль casual: 12 вещей = 60 образов Можно купить
80 ₽ 808 ₽ −90%
Оплатили 73

Гардероб-конструктор. Стиль casual: 12 вещей = 60 образов

step2style
Как улучшить зрение. Упражнения для глаз Можно купить
138 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 26

Как улучшить зрение. Упражнения для глаз

Нина
Головокружение, шум в ушах: диагностика, лечение, причины, зарядка и упражнения Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 36

Головокружение, шум в ушах: диагностика, лечение, причины, зарядка и упражнения

Радион Игнатьев
К
Можно купить
1 082 ₽ 9 990 ₽ −89%
Оплатили 21

Курс по стилю для миниатюрных девушек

Мария Зеленкова
Эндокринология окислительного стресса. Мнение кардиолога Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 82

Эндокринология окислительного стресса. Мнение кардиолога

Ворслов В.О.
О здоровье позвоночника и суставов. Книга Золотой курс Древа Жизни Можно купить
184 ₽ 3 190 ₽ −94%
Оплатили 46

О здоровье позвоночника и суставов. Книга Золотой курс Древа Жизни

Алексей Маматов
Окислительный стресс и старение. Практические советы для активного долголетия Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 123

Окислительный стресс и старение. Практические советы для активного долголетия

А.А. Гусова
Сидячий образ жизни и бесплодие. Есть ли взаимосвязь? Можно купить
106 ₽ 520 ₽ −80%
Оплатили 24

Сидячий образ жизни и бесплодие. Есть ли взаимосвязь?

Евгений Греков
Техника, моделирование и работа с клеем при наращивании ресниц Можно купить
534 ₽ 1 500 ₽ −64%
Оплатили 8

Техника, моделирование и работа с клеем при наращивании ресниц

Анжела Тархова
Высокая растительная кухня. Полное руководство по веганскому прикорму и питанию Можно купить
94 ₽ 665 ₽ −86%
Оплатили 32

Высокая растительная кухня. Полное руководство по веганскому прикорму и питанию

Саша Гарикова
Высокая растительная кухня. План питания Богический (иммунитет) Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 52

Высокая растительная кухня. План питания Богический (иммунитет)

Саша Гарикова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.