Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
В
Можно купить
300 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 32

Всё о красителях + рецепты тонирования

Sointera
Висцеральная терапия. Органы малого таза Можно купить
158 ₽ 3 200 ₽ −95%
Оплатили 55

Висцеральная терапия. Органы малого таза

Г.М. Крутов
Построение тренировочной программы, сплит и периодизация Можно купить
608 ₽
Оплатили 7

Построение тренировочной программы, сплит и периодизация

Дмитрий Путылин
Техники для идеального живота Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 101

Техники для идеального живота

Евгений Пименов
Как справляться с зависимостью от сладкого Можно купить
652 ₽ 1 500 ₽ −57%
Оплатили 5

Как справляться с зависимостью от сладкого

Марина Макиша
С
Можно купить
590 ₽ 1 900 ₽ −69%
Оплатили 7

Старение и долголетие в меняющемся мире

Алексей Москалев
П
Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Плоский живот без забот и хлопот

Сергей Ли
Профессиональный массаж Можно купить
550 ₽ 4 799 ₽ −89%
Оплатили 19

Профессиональный массаж

Эбодхи
Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 54

Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез

Леонид Ворслов
П
Можно купить
322 ₽ 3 200 ₽ −90%
Оплатили 25

Прикладная кинезиология. Краниосакральная терапия

Алексей Циванюк
П
Можно купить
322 ₽ 3 200 ₽ −90%
Оплатили 25

Прикладная кинезиология. Анатомические поезда. Миофасциальные цепи

Александр Циванюк
Упражнения при сколиозе. Восстановление работы мышечных цепей Можно купить
274 ₽
Оплатили 24

Упражнения при сколиозе. Восстановление работы мышечных цепей

Игорь Манохин
П
Можно купить
98 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 61

Простукивание в паре

Алла Крылова
В
Можно купить
320 ₽ 3 180 ₽ −90%
Оплатили 25

Весенний детокс

Аня Ахимса
Выравнивание и укрепление ногтевой пластины Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 25

Выравнивание и укрепление ногтевой пластины

Татьяна Свобода
В
Можно купить
132 ₽ 3 200 ₽ −96%
Оплатили 67

Висцеральная терапия органов брюшной полости. Кинезиология. Перезагрузка

Григорий Крутов
Целлюлит: причины появления и методы борьбы Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 74

Целлюлит: причины появления и методы борьбы

Д.А. Гусакова
Плохая успеваемость и хроническая гипоксия. Почему нужно обращаться к врачу? Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 68

Плохая успеваемость и хроническая гипоксия. Почему нужно обращаться к врачу?

Надежда Мазеркина
R
Можно купить
160 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 63

RE:продуктивный возраст. Не только беременность

Ирина Баранова
Полезное печенье Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 68

Полезное печенье

Елена Лагина
Nata Tabata - ТАЙ БО. Версия 2.0 Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%
Оплатили 11

Nata Tabata - ТАЙ БО. Версия 2.0

Nata Tabata

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.