Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Ж
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Железы внутренней секреции. Фитотерапия

Ольга Григорьева
Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения Можно купить
182 ₽
Оплатили 6

Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения

Доктор Демченко
Гимнастика от остеохондроза шеи Можно купить
196 ₽ 1 100 ₽ −82%
Оплатили 6

Гимнастика от остеохондроза шеи

Доктор Демченко
Online Master-class Basic Wedding 3 свадебных показа Предзаказ
2 999 ₽
Оплатили 1

Online Master-class Basic Wedding 3 свадебных показа

Евгения Ежова
Массаж с эфирными маслами - удвоенная эффективность Можно купить
102 ₽ 1 400 ₽ −93%
Оплатили 47

Массаж с эфирными маслами - удвоенная эффективность

Илья Чумаков
Анти-Вальгус Можно купить
152 ₽ 2 990 ₽ −95%
Оплатили 54

Анти-Вальгус

Юлия Блюм
А
Можно купить
224 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Антидряблость

Этель Аданье
ПП рацион на 21 день Можно купить
130 ₽ 300 ₽ −57%
Оплатили 13

ПП рацион на 21 день

Цигун для восстановления после родов Можно купить
250 ₽ 999 ₽ −75%

Цигун для восстановления после родов

Ксения Виват
J
Серия · 2 выпуска
324 ₽
Оплатили 13

Jazzo - танец без техники. Танцевальная биомеханика

Мимодо Джаззо
Пряности против респираторных заболеваний Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 34

Пряности против респираторных заболеваний

Наталья Замятина
Альгинатная маска для лица Можно купить
82 ₽ 600 ₽ −86%
Оплатили 36

Альгинатная маска для лица

Елена Чилдерс
Цигун Медитации + Цигун молодости Можно купить
336 ₽ 6 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Цигун Медитации + Цигун молодости

Дмитрий Лапшинов
К
Можно купить
166 ₽ 2 511 ₽ −93%
Оплатили 42

Коллоидное серебро, литий, ашваганда, магний

David Wong
Антивозрастная терапия: уход за кожей, детоксикация и частота омоложения Можно купить
280 ₽ 5 750 ₽ −95%
Оплатили 49

Антивозрастная терапия: уход за кожей, детоксикация и частота омоложения

David Wong
Антивозрастная терапия: реверс возраста и частоты красоты Можно купить
228 ₽ 5 750 ₽ −96%
Оплатили 61

Антивозрастная терапия: реверс возраста и частоты красоты

David Wong

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.