Антидряблость
О чём курс
Избавиться от дряблости кожи и вернуть тонус мышцам рук, живота, бёдер и ягодиц можно всего за 30 минут в день — без изнурительных тренировок в зале. Программа адаптирована для тех, кто никогда не работал с мышцами, и учитывает естественные возрастные изменения тела. Вы освоите приёмы устранения мышечных спаек и фиброза, подготовите тело к подтяжке и узнаете, какие именно уходовые средства действительно помогают бороться с дряблостью. Упражнения разработаны с акцентом на безопасность для суставов и позвоночника.
Программа обучения
- Подготовка мышц тела к подтяжке
- Приёмы на устранение спаек и фиброза мышц
- Полный алгоритм подтяжки мышц рук, ног, спины, живота и ягодиц за 30 минут
- Уходовые средства за кожей тела против дряблости
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЭА Этель Аданье Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».