Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
К красивой внешности за 15 дней Можно купить
102 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 37

К красивой внешности за 15 дней

Лена Чапа
Т
Можно купить
186 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 37

Тренинг-мануал по питанию №1

Эрнест Нейман
Вы просто не умеете худеть Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 32

Вы просто не умеете худеть

Михаил Гаврилов
Аудионастройки для восполнения энергии Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Аудионастройки для восполнения энергии

Алексей Маматов
Трендбук Осень-Зима 2019/20 Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 32

Трендбук Осень-Зима 2019/20

Ксения Штиль
Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке Можно купить
164 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 44

Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке

Дарья Мороз
Бабочки Можно купить
132 ₽ 1 200 ₽ −89%
Оплатили 10

Бабочки

Romawe4ka
Л
Можно купить
232 ₽ 5 100 ₽ −95%
Оплатили 54

Лечение твердой мозговой оболочки через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
Д
Можно купить
106 ₽ 1 190 ₽ −91%

Домашние тренировки с фитнес-лентами

Таня Минт
К
Можно купить
442 ₽ 9 100 ₽ −95%
Оплатили 47

Кайенский перец, Чеснок, Имбирь, Гинко Билоба, Глутатион

Эрик Томпсон
Н
Можно купить
1 518 ₽ 14 900 ₽ −90%
Оплатили 22

Новые Амазонки

Юлия Свияш
Д
Можно купить
696 ₽ 14 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Диагностика и лечение грудного отдела PRO

Игорь Атрощенко
Здоровое пищеварение. Здоровье желудка или Жизнь без гастрита Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%
Оплатили 82

Здоровое пищеварение. Здоровье желудка или Жизнь без гастрита

Екатерина Андреева
120 на 80: Китайские методики для лечения и профилактики гипертонии Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
Оплатили 170

120 на 80: Китайские методики для лечения и профилактики гипертонии

Неоглори
В
Можно купить
288 ₽ 5 150 ₽ −94%
Оплатили 43

Вегетативный сколиоз

Игорь Атрощенко
Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-7 Можно купить
80 ₽ 1 080 ₽ −93%
Оплатили 144

Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-7

Чжао Чжисинь
Р
Можно купить
100 ₽ 750 ₽ −87%
Оплатили 32

Рак кожи, шейки матки и предстательной железы

Борис Поморцев
Лак для ногтей. Экотест Можно купить
90 ₽ 190 ₽ −53%
Оплатили 20

Лак для ногтей. Экотест

Алена Эко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.