Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
С
Можно купить
612 ₽ 15 000 ₽ −96%
Оплатили 55

Сертификационный курс по нутрициологии. 3-й модуль

Олег Ирышкин
С
Можно купить
732 ₽ 15 000 ₽ −95%
Оплатили 46

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 2

Олег Ирышкин
Секреты управления телом. PRO ТЕЛО "Стройность" Можно купить
532 ₽
Оплатили 26

Секреты управления телом. PRO ТЕЛО "Стройность"

Алёна Чаброва
С
Можно купить
110 ₽ 1 978 ₽ −94%
Оплатили 56

Специальные Пранаямы 6, 7

Центр «Шива»
Ш
Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 18

Шаблоны тренировок. Серия 6: Тренировка с весом собственного тела и амортизатором

Анна Воронина, Антон Шапочка
Чек-листы: Интуитивное питание, Любовь и принятие себя Можно купить
104 ₽ 840 ₽ −88%
Оплатили 33

Чек-листы: Интуитивное питание, Любовь и принятие себя

Анастасия Паук
Комби маникюр Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Комби маникюр

Alipova
История итальянской моды. Часть 2. Мода, стиль и образ жизни 1950-х годов Можно купить
90 ₽ 650 ₽ −86%
Оплатили 34

История итальянской моды. Часть 2. Мода, стиль и образ жизни 1950-х годов

Татьяна Быковская
З
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 54

Здоровье щитовидной железы

Виктория Суслова
Методика тибетского виброакустического массажа поющими чашами Можно купить
178 ₽ 980 ₽ −82%
Оплатили 19

Методика тибетского виброакустического массажа поющими чашами

Виктор Огуй
О
Можно купить
116 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 43

Осенний гардероб. Выгодные вложения

Ольга Меньшикова
S
Можно купить
210 ₽ 1 650 ₽ −87%
Оплатили 23

Sexy Cat MakeUp: Растушеванная стрелка

Саша Николина
Тибетская гормональная гимнастика Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 37

Тибетская гормональная гимнастика

Игорь Левачев
Anti-age-кухня (продвинутый) Можно купить
80 ₽ 5 040 ₽ −98%
Оплатили 190

Anti-age-кухня (продвинутый)

leonov_chef
А
Можно купить
148 ₽ 1 700 ₽ −91%
Оплатили 35

Активация таурина

Юджиния Квант
А
Можно купить
244 ₽ 1 700 ₽ −86%
Оплатили 20

Активация Кальция

Юджиния Квант
Тренировка цигун, дыхательные практики и самостоятельное простукивание по энергетическим каналам Можно купить
224 ₽ 3 600 ₽ −94%
Оплатили 41

Тренировка цигун, дыхательные практики и самостоятельное простукивание по энергетическим каналам

Алла Крылова
Стратегии питания как основа долголетия Можно купить
80 ₽
Оплатили 136

Стратегии питания как основа долголетия

Ирина Баранова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.