Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Ленивые тренировки 2.0. С акцентом на ягодицы и ножки Предзаказ
295 ₽ 1 290 ₽ −77%
Оплатили 6

Ленивые тренировки 2.0. С акцентом на ягодицы и ножки

Я сама, Лина Гуидес
Танцующий позвоночник за 12 недель Можно купить
1 120 ₽ 19 900 ₽ −94%
Оплатили 40

Танцующий позвоночник за 12 недель

Неоглори
C
Можно купить
186 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 43

Covid-19. Профилактика, лечение, восстановление

Виктория Суслова
Н
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 130

Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить в радость

Елена Корнилова
Г
Предзаказ
999 ₽

Гайд по ОРВИ Сам себе врач

dr_anife
Регенерация клеток - Омоложение и исцеление Можно купить
152 ₽ 798 ₽ −81%
Оплатили 20

Регенерация клеток - Омоложение и исцеление

neowake Biofrequencies
Омоложение эндокринной системы (Шишковидная железа, щитовидная железа, надпочечники - 537 Гц) Можно купить
112 ₽ 800 ₽ −86%
Оплатили 29

Омоложение эндокринной системы (Шишковидная железа, щитовидная железа, надпочечники - 537 Гц)

neowake Biofrequencies
Цифровое лечение потери веса Можно купить
120 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 35

Цифровое лечение потери веса

neowake
Стимуляция иммунной системы Можно купить
182 ₽ 783 ₽ −77%
Оплатили 16

Стимуляция иммунной системы

neowake Biofrequencies
4
Можно купить
162 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 49

42 техники всесторонней проработки грудо-брюшной диафрагмы

Игорь Атрощенко
Головная боль напряжения Можно купить
122 ₽ 700 ₽ −83%
Оплатили 24

Головная боль напряжения

Ирина Галеева
Новые меню для похудения на 1200, 1300, 1400 ккал Можно купить
104 ₽ 696 ₽ −85%
Оплатили 29

Новые меню для похудения на 1200, 1300, 1400 ккал

eatclean_menu
Средство для удаления дигидротестостерона кожи головы Можно купить
254 ₽ 1 000 ₽ −75%
Оплатили 13

Средство для удаления дигидротестостерона кожи головы

MEF Dynamics
Самоомоложение. Магическая сессия с энергиями Атлантиды Можно купить
892 ₽ 2 000 ₽ −55%
Оплатили 6

Самоомоложение. Магическая сессия с энергиями Атлантиды

Анная
С
Можно купить
138 ₽ 1 290 ₽ −89%
Оплатили 31

Системное очищение: активизация работы пяти выделительных систем

Ольга Бутакова
Ледниковая криотерапия: заморозить старение Можно купить
248 ₽ 1 068 ₽ −77%
Оплатили 14

Ледниковая криотерапия: заморозить старение

MEF Dynamics

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.