Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29897
Преображения/психосоматика Предзаказ
1 768 ₽ 7 100 ₽ −75%

Преображения/психосоматика

Ольга Душкова
П
Предзаказ
1 746 ₽ 12 990 ₽ −87%

Профилактика и лечение плоско-вальгусной деформации стоп у детей от 4 до 14 лет

drgarris
Л
Предзаказ
3 143 ₽ 12 990 ₽ −76%

Лечение плоско-вальгусной деформации стоп и плоскостопия у детей с 1 до 4 лет

drgarris
Работа с жидкими гелями на верхних формах Предзаказ
11 945 ₽ 20 000 ₽ −40%

Работа с жидкими гелями на верхних формах

Ольга Архипова
Стройное мышление 2025 Можно купить
4 000 ₽ 74 500 ₽ −95%
Оплатили 14

Стройное мышление 2025

Олеся Матёрова
Ш
Предзаказ
447 ₽ 2 200 ₽ −80%

Шея - основа лица, которая держит нижнюю треть овала лица

Виктория Кучумова
С
Предзаказ
9 900 ₽

Салонное и арочное моделирование на верхних формах

Яна Лузан
Л
Можно купить
284 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 27

Лицо и тело 8в1

Алиса Гаспер
Э
Предзаказ
3 990 ₽
Оплатили 1

Экспериментальная колористика

Мира Чербаева
Чувствительная кожа – руководство к действию Серия · 2 выпуска
200 ₽

Чувствительная кожа – руководство к действию

Мария Моргунова
Летнее меню для всей семьи и летнее детское меню Можно купить
132 ₽ 1 212 ₽ −89%
Оплатили 31

Летнее меню для всей семьи и летнее детское меню

Катя Янг
Йога-Вокал. Начальный уровень 1 ступень Предзаказ
989 ₽ 6 300 ₽ −84%
Оплатили 7

Йога-Вокал. Начальный уровень 1 ступень

Илона Ребицкая
Миофункциональная коррекция от А до Я Предзаказ
2 793 ₽ 45 000 ₽ −94%
Оплатили 20

Миофункциональная коррекция от А до Я

Кристина Борисова
Бьюти-помощник XXL Можно купить
350 ₽ 1 990 ₽ −82%
Оплатили 8

Бьюти-помощник XXL

vika_zhinkina
Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 88

Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника

Ольга Евдокимова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.