Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Б
Предзаказ
1 452 ₽ 4 500 ₽ −68%
Оплатили 4

Базовый марафон. Обновленный

Аннетт
Гимнастика для лица — Коррекция морщин без инъекций Предзаказ
1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%

Гимнастика для лица — Коррекция морщин без инъекций

Инна Нефедовская
В
Можно купить
154 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 52

Вебинар по двигательной терапии и нейрокоррекции

Роман Петрушин
Миофасциальный массаж: омоложение лица без операций и инъекций Можно купить
550 ₽
Оплатили 8

Миофасциальный массаж: омоложение лица без операций и инъекций

Наталья Пушкова
Face master ego. Онлайн-практикум самокоррекции возрастных изменений лица и тела Можно купить
1 460 ₽
Оплатили 5

Face master ego. Онлайн-практикум самокоррекции возрастных изменений лица и тела

Юлия Зиновьева
Школа питания Можно купить
580 ₽ 8 490 ₽ −93%
Оплатили 3

Школа питания

Лина Шилова
Долина женского здоровья Можно купить
90 ₽ 1 299 ₽ −93%
Оплатили 2

Долина женского здоровья

Ольга Панкова
Даосские практики Кань и Ли Можно купить
250 ₽ 1 299 ₽ −81%
Оплатили 4

Даосские практики Кань и Ли

Ольга Панкова
Исцеление мозжечка: восстановление координации и сенсоров движения Можно купить
390 ₽ 2 100 ₽ −81%
Оплатили 3

Исцеление мозжечка: восстановление координации и сенсоров движения

Юджиния Квант
М
Предзаказ
1 730 ₽ 9 900 ₽ −83%

Мышечно-скелетная диагностика по ОМТ Кальтенборна-Эвента

Маттиас Буркерт
Детское летнее меню Можно купить
140 ₽ 490 ₽ −71%
Оплатили 5

Детское летнее меню

Алиса Басеева
100 рецептов выпечки без глютена Можно купить
140 ₽ 490 ₽ −71%
Оплатили 8

100 рецептов выпечки без глютена

Алиса Басеева
Книга рецептов детских завтраков Можно купить
150 ₽ 490 ₽ −69%
Оплатили 5

Книга рецептов детских завтраков

Алиса Басеева
100 десертов без сахара Можно купить
250 ₽ 490 ₽ −49%
Оплатили 4

100 десертов без сахара

Алиса Басеева
Школа растительной нутрициологии Можно купить
240 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 40

Школа растительной нутрициологии

Аня Ахимса
Линеарная и живописная техника в цвете: стиль 12 архетипов Можно купить
308 ₽ 2 200 ₽ −86%
Оплатили 19

Линеарная и живописная техника в цвете: стиль 12 архетипов

Елена Гребенникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.