Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
К
Можно купить
444 ₽ 7 498 ₽ −94%
Оплатили 39

Компрессионные синдромы позвоночника и конечностей

Людмила Васильева
Макияж для азиатского века Можно купить
396 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Макияж для азиатского века

Гоар Аветисян
Г
Можно купить
130 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 27

Гипноз: Ложитесь спать раньше

Аудио-гипноз.рф
Тренинг по обретению свободы и силы воли Можно купить
446 ₽
Оплатили 12

Тренинг по обретению свободы и силы воли

Эрнест Нейман
После родов. Полный Можно купить
1 100 ₽ 7 490 ₽ −85%
Оплатили 10

После родов. Полный

Алёна Лебедева
Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29 Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 19

Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29

Михаил Гурьев
К
Можно купить
330 ₽
Оплатили 21

Как постройнеть и не потерять лицо

Инна Сушкова
У
Можно купить
1 082 ₽
Оплатили 15

Улыбка на миллион

Олеся Кесова
Я хочу детей! Лекция-дискуссия Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 6

Я хочу детей! Лекция-дискуссия

Лена Фейгин
Как оставаться в потрясающей форме, не смотря на возраст и количество детей Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 136

Как оставаться в потрясающей форме, не смотря на возраст и количество детей

Резеда Хакимзянова
Ц
Можно купить
224 ₽
Оплатили 9

Цигун

Briakin Dmitrii
К
Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 53

Китайский самомассаж. Эффективные принципы и подходы

Владимир Заворотный
Р
Можно купить
140 ₽ 249 ₽ −44%
Оплатили 10

Развитие ребенка от 0 до 1 года

kids_marafon
L
Можно купить
480 ₽ 3 100 ₽ −85%
Оплатили 10

Lami Lashes Pro

Ann Romashka

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.