Китайский самомассаж. Эффективные принципы и подходы

Восстановление здоровья через работу с энергетическими меридианами возможно без посещения специалистов — достаточно освоить воздействие на активные точки тела. Материал знакомит с базовыми принципами китайского самомассажа, которые лежат в основе методик академии «Познай Себя». Внутри вы найдете пошаговые техники самомассажа, руководство по выбору точек для проработки и практическое пособие по восточным подходам к телесному восстановлению. Изучение этих методик поможет самостоятельно снимать напряжение и поддерживать общий тонус организма.