Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29851
Регенерация клеток. Медитативное исцеление Можно купить
624 ₽ 830 ₽ −25%
Оплатили 5

Регенерация клеток. Медитативное исцеление

neowake
Основы здоровья спины Можно купить
298 ₽ 3 743 ₽ −92%
Оплатили 31

Основы здоровья спины

Мария Амбург
Правильное питание при инсулинорезистентности и ожирении Можно купить
754 ₽ 9 600 ₽ −92%
Оплатили 29

Правильное питание при инсулинорезистентности и ожирении

Ольга Павлова
Курс по психосоматике зубов Зубной ликбез Предзаказ
903 ₽ 15 000 ₽ −94%
Оплатили 20

Курс по психосоматике зубов Зубной ликбез

Антон Казаков
К
Предзаказ
2 642 ₽ 19 900 ₽ −87%

Клуб школы здоровья годовая программа

Евгений Божьев
Фейсфитнес - система коррекции лица и шеи Предзаказ
1 230 ₽ 6 900 ₽ −82%

Фейсфитнес - система коррекции лица и шеи

Елена Каркукли
Pro-Боль. Избавление от боли в спине Предзаказ
1 277 ₽ 3 900 ₽ −67%
Оплатили 5

Pro-Боль. Избавление от боли в спине

Наталья Баньяц
Терапия основанная на доказательности Предзаказ
6 247 ₽ 37 000 ₽ −83%

Терапия основанная на доказательности

Dosma school
Кулинарная школа хорошей хозяйки 2.0. Продвинутый уровень Можно купить
2 614 ₽ 19 990 ₽ −87%
Оплатили 17

Кулинарная школа хорошей хозяйки 2.0. Продвинутый уровень

Дарья Черненко
Коммерческий макияж в fashion-индустрии Можно купить
300 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 3

Коммерческий макияж в fashion-индустрии

Алёна Моисеева
Г
Можно купить
1 008 ₽ 6 030 ₽ −83%
Оплатили 13

Гипераммониемия и начало разбора аминокислот

Светлана Аллиярова
Клуб Aromashka Science, ноябрь 2022 Предзаказ
115 ₽ 990 ₽ −88%

Клуб Aromashka Science, ноябрь 2022

Аромашка
Цветовая палитра наивного романтизма Можно купить
142 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 7

Цветовая палитра наивного романтизма

Елена Гребенникова
Ц
Можно купить
627 ₽ 3 000 ₽ −79%
Оплатили 6

Цветовая палитра серьезного романтизма

Елена Гребенникова
Ц
Можно купить
269 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 14

Цветовая палитра натурального типажа

Елена Гребенникова
Ц
Можно купить
430 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 15

Цветовая палитра классического типажа

Елена Гребенникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.