Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Интенсив против отеков «Сливаемся» Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Интенсив против отеков «Сливаемся»

Алена Медеведева
Вебинары по кардиологии: Атеросклероз, Инфаркт Миокарда, Фибрилляция Предсердий, Гипертония Можно купить
500 ₽ 1 280 ₽ −61%

Вебинары по кардиологии: Атеросклероз, Инфаркт Миокарда, Фибрилляция Предсердий, Гипертония

Тамаз Гаглошвили
Руководства по кардиологии: Статины, Аптечка Гипертоника, Атеросклероз, Гипертония Можно купить
580 ₽ 2 030 ₽ −71%
Оплатили 5

Руководства по кардиологии: Статины, Аптечка Гипертоника, Атеросклероз, Гипертония

Тамаз Гаглошвили
Эффективные зубные щетки для детей 0-18 лет Можно купить
300 ₽ 998 ₽ −70%
Оплатили 8

Эффективные зубные щетки для детей 0-18 лет

Анастасия Осокина
Э
Можно купить
178 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 32

Экспресс-лифтинг

Ольга Тара
Регулирование, укрепление и регенерация поджелудочной железы Можно купить
602 ₽ 1 200 ₽ −50%
Оплатили 6

Регулирование, укрепление и регенерация поджелудочной железы

neowake Biofrequencies
Достигни всего, чего хочешь - активируй 100% своего мозга Можно купить
446 ₽ 760 ₽ −41%
Оплатили 6

Достигни всего, чего хочешь - активируй 100% своего мозга

neowake Biofrequencies
Импульсив. Корни жизни: сила и здоровье ног, позвоночника и таза Можно купить
248 ₽ 2 970 ₽ −92%
Оплатили 31

Импульсив. Корни жизни: сила и здоровье ног, позвоночника и таза

Данила Сусак
Сезон заготовки почек Можно купить
124 ₽ 1 290 ₽ −90%
Оплатили 35

Сезон заготовки почек

Ольга Данилюк
С
Предзаказ
1 258 ₽ 5 990 ₽ −79%
Оплатили 5

Стать консультантом по геммотерапии и фитембриотерапии

Патрик Лелу
С
Можно купить
152 ₽ 999 ₽ −85%
Оплатили 23

Станьте консультантом по цветам Баха

Патрик Лелу
М
Можно купить
138 ₽ 2 290 ₽ −94%
Оплатили 48

Массаж - метаморфическая техника

Nathalie Laurence
Старости нет. 9 ступень: Молодая осанка Можно купить
130 ₽ 3 574 ₽ −96%
Оплатили 76

Старости нет. 9 ступень: Молодая осанка

Елена Бахтина
Йога женское здоровье. Ступень 2 Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 23

Йога женское здоровье. Ступень 2

Наталья Нарыкина
Дополнительные средства гигиены полости рта для взрослых и детей Можно купить
126 ₽ 997 ₽ −87%
Оплатили 29

Дополнительные средства гигиены полости рта для взрослых и детей

Анастасия Осокина
Эффективные зубные пасты для взрослых Можно купить
128 ₽ 1 290 ₽ −90%
Оплатили 34

Эффективные зубные пасты для взрослых

Анастасия Осокина
Кето-меню для праздничного стола Можно купить
250 ₽ 630 ₽ −60%
Оплатили 10

Кето-меню для праздничного стола

Ирина Никашина
Топ-45 лучших упражнений для красивой осанки Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%

Топ-45 лучших упражнений для красивой осанки

Влада Парфе
Л
Можно купить
222 ₽ 1 290 ₽ −83%
Оплатили 18

Лекция по ЖКТ

Игорь Кауфман
Т
Можно купить
1 136 ₽ 9 990 ₽ −89%
Оплатили 20

Техника приседаний

Нина Руденко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.