Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Руководство по ОРВИ Можно купить
300 ₽ 1 000 ₽ −70%
Оплатили 7

Руководство по ОРВИ

Анна Волик
Эволюция балансов на руках Можно купить
430 ₽ 2 500 ₽ −83%

Эволюция балансов на руках

Михаил Швецов
Мастер оздоровительных практик Можно купить
278 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 82

Мастер оздоровительных практик

Данила Сусак
Как сочетать вещи – методика тональностей. Блок 1 Можно купить
444 ₽ 1 990 ₽ −78%
Оплатили 12

Как сочетать вещи – методика тональностей. Блок 1

Анна Якименко
С
Серия · 2 выпуска
122 ₽ 1 499 ₽ −92%
Оплатили 40

Стресс и его коррекция. Адаптогены. Активационная терапия

Софья Ивашова
Счастливое питание. Базовый рацион и слюнные железы Можно купить
194 ₽ 1 550 ₽ −87%
Оплатили 24

Счастливое питание. Базовый рацион и слюнные железы

Елена Шумилова
Раскрытие таза и активация врат жизненной энергии Можно купить
372 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 32

Раскрытие таза и активация врат жизненной энергии

Ирина Комкова
Гайд по органическим продуктам питания на Wildberries и Ozon Можно купить
168 ₽ 650 ₽ −74%
Оплатили 9

Гайд по органическим продуктам питания на Wildberries и Ozon

Анна Алябьева
Гайды по косметике и бытовой химии Можно купить
198 ₽ 1 400 ₽ −86%
Оплатили 8

Гайды по косметике и бытовой химии

Анна Алябьева
П
Можно купить
112 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 75

Продвинутые техники мануальной терапии крестца и копчика

Игорь Атрощенко
З
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 64

Закрытый клуб: Сенсорная интеграция и запуск речи

Ринат Каримов
Против кандиды и паразитов Можно купить
172 ₽ 4 990 ₽ −97%
Оплатили 74

Против кандиды и паразитов

Ирина Баранова
В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры Можно купить
114 ₽ 700 ₽ −84%
Оплатили 26

В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры

Виктор Луганский
П
Можно купить
112 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 75

Продвинутые техники работы с коленными суставами

Игорь Атрощенко
Китайская акупунктура: техника трех игл Цзинь Можно купить
196 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 23

Китайская акупунктура: техника трех игл Цзинь

Тим Вукан
Тайский акупрессурный массаж при двусторонней головной боли Можно купить
240 ₽
Оплатили 5

Тайский акупрессурный массаж при двусторонней головной боли

Ноам Тайролер
Здоровый мозг. Новое поколение Можно купить
288 ₽ 7 900 ₽ −96%
Оплатили 64

Здоровый мозг. Новое поколение

Алексей Маматов
Комплекс «Здоровый сон» Можно купить
194 ₽
Оплатили 12

Комплекс «Здоровый сон»

Инна Нилова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.