Складчина Каталог
Мои курсы

Счастливое питание. Базовый рацион и слюнные железы

24 участника
ЕШ Автор Елена Шумилова

О чём курс

Вы избавитесь от пищевых расстройств, метеоризма и бесконечных перекусов через пересмотр базового рациона и работу с психосоматикой пищеварения. Курс объединяет принципы нутрициологии с практиками «диалога с подсознанием», помогая устранить эмоциональные блоки, которые мешают нормальной работе слюнных желез и усвоению пищи. Вы научитесь составлять рацион без подсчёта калорий, исключите продукты-«энерговоры» и проработаете глубокие психологические установки, связанные с аппетитом и телесными запретами. Итогом станет не только улучшение физического состояния, но и способность получать осознанное удовольствие от каждого приёма пищи.

Программа обучения

  • Урок 1. 5 ключей базового рациона.
  • Урок 2. "Черный список продуктов".
  • Урок 3. Первый этап пищеварения (анатомия и работа слюнных желез).
  • Урок 4. Договариваемся с аппетитом:
    • Диалог с подсознанием (страх голода).
    • Практика проработки слюнных желез.
  • Урок 5. Договариваемся с аппетитом:
    • Связь еды и секса в восприятии мозга.
    • Диалог с подсознанием (снятие эмоциональных напряжений).
    • Практика "Папина любовь" (эмоциональные крючки на принятие любви).
  • Бонус. Видеокурс "Счастливое питание. С чего начать?":
    • 1 урок. "Черный список продуктов".
    • 2 урок. Авторский видеорецепт котлет.
    • 3 урок. Видеорецепт "Напиток Афродиты".
Складчина создана 24 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Нутрициология ЖКТ
Проблемы
Проблемы с пищеварениемБолезни ЖКТ

Другие материалы автора 12

ЕШ Елена Шумилова Все материалы
Надпочечники и мочевой пузырь. Строим диалог с мочеполовой системой Надпочечники и мочевой пузырь. Строим диалог с мочеполовой системой 86 ₽ 2 250 ₽ −96%Крепко стоять ногами на земле + Фасциальные пружинки Крепко стоять ногами на земле + Фасциальные пружинки 80 ₽ 1 750 ₽ −95%Красивые фото и видео на смартфон Красивые фото и видео на смартфон 2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%Как быть вдохновленным любой погодой: съемка и объемная ретушь Как быть вдохновленным любой погодой: съемка и объемная ретушь 176 ₽ 2 500 ₽ −93%Разморозка Разморозка 496 ₽ 2 500 ₽ −80%С Счастливая шея 551 ₽ 9 900 ₽ −94%П Правильный уход за кожей лица 300 ₽ 3 500 ₽ −91%Магия света и ретушь Магия света и ретушь 110 ₽ 2 500 ₽ −96%Ретушь и тонировка детской фотографии Ретушь и тонировка детской фотографии 100 ₽ 5 366 ₽ −98%Сам себе остеопат. Как восстановиться после болезни Сам себе остеопат. Как восстановиться после болезни 80 ₽ 350 ₽ −77%С Создание красивых сюжетных Reels 150 ₽ 4 000 ₽ −96%М Мамина любовь. Верните мне жизнь! 998 ₽ 3 750 ₽ −73%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
82 ₽ 2 615 ₽ −97%
4.0
Оплатили 103

Соматип и его здоровье

Исцеляющая нутрициология Можно купить
1 500 ₽ 11 900 ₽ −87%
Оплатили 4

Исцеляющая нутрициология

Инна Кононенко
Нутрициология. Модуль 5 Предзаказ
450 ₽ 14 848 ₽ −97%
Оплатили 16

Нутрициология. Модуль 5

Skillbox
Почему антицеллюлитный массаж не эффективен Можно купить
400 ₽ 1 990 ₽ −80%
Оплатили 5

Почему антицеллюлитный массаж не эффективен

Анна Муравьева
Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне Можно купить
156 ₽ 4 200 ₽ −96%
Оплатили 71

Биохакинг - твой ЗОЖ на новом уровне

4fresh_school
Integra Nutrition 5 модуль Предзаказ
307 ₽ 24 500 ₽ −99%
Оплатили 4

Integra Nutrition 5 модуль

Анна Читанава
194 ₽ 1 550 ₽