Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29863
Неврологический статус новорожденного Можно купить
198 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 5

Неврологический статус новорожденного

Виталий Дульнев
Отиты и инфекции мочевыводящих путей в практике педиатра Можно купить
198 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 4

Отиты и инфекции мочевыводящих путей в практике педиатра

doc_erofeeva
Дифференциальная диагностика экзантем: такие разные сыпи Можно купить
150 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 3

Дифференциальная диагностика экзантем: такие разные сыпи

Евгений Коваленко
Алхимия гормонов. Программа восстановление гормонального баланса Предзаказ
1 086 ₽ 7 900 ₽ −86%
Оплатили 9

Алхимия гормонов. Программа восстановление гормонального баланса

Нунэ Рохас
Женское здоровье. Работа с фундаментом тела Предзаказ
3 204 ₽ 16 000 ₽ −80%
Оплатили 4

Женское здоровье. Работа с фундаментом тела

Наталья Валова
Восстановление здоровья: Примитивные рефлексы Можно купить
94 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 73

Восстановление здоровья: Примитивные рефлексы

Татьяна Сахарчук
Эстрогены - финальный продукт эволюции половых гормонов. Часть 3 и 4 Можно купить
138 ₽ 1 200 ₽ −89%
Оплатили 30

Эстрогены - финальный продукт эволюции половых гормонов. Часть 3 и 4

Марина Жиленко
Эстрогены - финальный продукт эволюции половых гормонов (часть 1 и 2) Можно купить
134 ₽ 1 200 ₽ −89%
Оплатили 31

Эстрогены - финальный продукт эволюции половых гормонов (часть 1 и 2)

Марина Жиленко
Взаимовлияние, дисбаланс микроэлементов Йода, железа и пролиферативные процессы Можно купить
166 ₽ 500 ₽ −67%
Оплатили 14

Взаимовлияние, дисбаланс микроэлементов Йода, железа и пролиферативные процессы

Марина Жиленко
Когда повышенный ферритин — повод для беспокойства? Можно купить
246 ₽ 500 ₽ −51%
Оплатили 9

Когда повышенный ферритин — повод для беспокойства?

Леонид Ворслов
Коррекция состояний кожи через микробиом Можно купить
176 ₽ 2 180 ₽ −92%
Оплатили 35

Коррекция состояний кожи через микробиом

Тийна Орасмяэ-Медер
А
Можно купить
130 ₽ 590 ₽ −78%
Оплатили 20

Аку и кросстейпирование для улучшения сна

Владимир Пекшев
Коррекция осанки 2.0 Можно купить
90 ₽ 4 950 ₽ −98%
Оплатили 158

Коррекция осанки 2.0

Мария Амбург
Non-stop интенсив. Базовый видеокурс по Christina. Предзаказ
3 195 ₽ 5 000 ₽ −36%
Оплатили 3

Non-stop интенсив. Базовый видеокурс по Christina.

Наталья Коренкина
Стайлинг от А до Я Можно купить
224 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 40

Стайлинг от А до Я

Юлия Катькало
С
Можно купить
112 ₽ 990 ₽ −89%
Оплатили 33

Снимите боль в колене за 10 минут. Шаг 1

Владимир Осипов
3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина Можно купить
220 ₽ 3 999 ₽ −94%
Оплатили 5

3D тренинг. Крепкие ягодицы и сильная спина

Алиса Неверова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.