Диета - зло, а что же съесть, чтобы похудеть? Часть 1

Лишний вес часто является следствием гормональных нарушений, а не слабоволия или избытка калорий. Врачи-специалисты объясняют, как состояние эндокринной системы влияет на метаболизм и почему жесткие ограничения в питании могут приносить организму больше вреда, чем пользы.

В основе материала лежат принципы доказательной медицины, которые применяются в экспертном центре по лечению ожирения. Вы узнаете о взаимосвязи состава рациона с гормональным фоном и состоянием кожи, а также получите рекомендации, как корректировать питание для физиологичного снижения веса без стресса для организма.