Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Волна Наули - перезагрузка Можно купить
310 ₽
Оплатили 21

Волна Наули - перезагрузка

Яна Никитина
Г
Можно купить
130 ₽
Оплатили 63

Глобальные техники лечения жевательной мускулатуры

Игорь Атрощенко
Вакуум живота - перезагрузка Можно купить
148 ₽
Оплатили 20

Вакуум живота - перезагрузка

Яна Никитина
Архитектура, объемы и форма ногтей Можно купить
205 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 21

Архитектура, объемы и форма ногтей

Татьяна Свобода
Психология стиля Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 12

Психология стиля

Ксения Нова
Роди в Любви: школа естественной беременности Можно купить
1 000 ₽ 15 000 ₽ −93%
Оплатили 9

Роди в Любви: школа естественной беременности

Алла Ракова
Мануальная терапия мышечно-скелетных дисфункций Можно купить
672 ₽ 16 520 ₽ −96%
Оплатили 55

Мануальная терапия мышечно-скелетных дисфункций

Реабилитолог
Весенний курс обновления Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
Оплатили 3

Весенний курс обновления

Юлия Пустовая
К
Можно купить
94 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 95

Как в разы ускорить процесс излечения от пневмоний с помощью техник висцеральной терапии

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
138 ₽ 2 080 ₽ −93%
Оплатили 45

Соединительная ткань: соединяй и здравствуй

Ольга Бутакова
Школа здоровья: основы питания Можно купить
94 ₽ 1 900 ₽ −95%
Оплатили 67

Школа здоровья: основы питания

Арина Тертышная
Функциональный гардероб: Осень Можно купить
124 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 69

Функциональный гардероб: Осень

Юлия Катькало
Как поддержать здоровье родителей Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 51

Как поддержать здоровье родителей

Ирина Баранова
П
Можно купить
128 ₽
Оплатили 65

Протокол ювелирной лепки костей лицевого отдела черепа

Игорь Атрощенко
Как промышленный, мебельный и графический дизайн проникают в моду Можно купить
160 ₽ 700 ₽ −77%
Оплатили 16

Как промышленный, мебельный и графический дизайн проникают в моду

Илектра Канестри
Тантра - мистерия взаимоотношений Можно купить
224 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 40

Тантра - мистерия взаимоотношений

Сергей Замковой
Курс подтягиваний с нуля Можно купить
314 ₽ 3 400 ₽ −91%
Оплатили 27

Курс подтягиваний с нуля

Яна Логвина
Г
Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Глобальные техники коррекции костно-суставных деформаций стоп

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.