Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
С
Можно купить
80 ₽ 1 575 ₽ −95%
Оплатили 72

Сборник медитаций и трансовых техник

Антон Поляков
Программы питания 1400 ккал и 1500 ккал Можно купить
210 ₽ 1 180 ₽ −82%
Оплатили 18

Программы питания 1400 ккал и 1500 ккал

eatclean_menu
Программы питания 1200 ккал и 1300 ккал Можно купить
372 ₽ 1 062 ₽ −65%
Оплатили 9

Программы питания 1200 ккал и 1300 ккал

eatclean_menu
Стимуляция вилочковой железы Серия · 2 выпуска
80 ₽ 188 ₽ −57%
Оплатили 23

Стимуляция вилочковой железы

Nova-Tech
О
Можно купить
202 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 39

Обучающий проект для массажистов Epifanov.school №5

Антон Епифанов
К
Можно купить
538 ₽ 990 ₽ −46%
Оплатили 4

Керапластика волос

Женя Жульева
Б
Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

Ботокс для волос

Женя Жульева
Четырехдневный вебинар по естественному восстановлению здоровья Можно купить
1 100 ₽ 29 393 ₽ −96%
Оплатили 59

Четырехдневный вебинар по естественному восстановлению здоровья

Борис Увайдов
P
Можно купить
140 ₽ 4 444 ₽ −97%
Оплатили 85

Pro.Катерианство

Катя Янг
Синдром хронической усталости: миф или реальность Можно купить
358 ₽
Оплатили 9

Синдром хронической усталости: миф или реальность

Анастасия Прищепа
Дефицит белка. Причины активации катаболизма и как активировать анаболические процессы Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Дефицит белка. Причины активации катаболизма и как активировать анаболические процессы

Дарья Гусакова
Гормоны А и Д или «один в поле не воин» Можно купить
210 ₽
Оплатили 16

Гормоны А и Д или «один в поле не воин»

Марина Жиленко
Сохранение красоты и здоровья волос в зимний период. Секреты ухода за волосами Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%
Оплатили 11

Сохранение красоты и здоровья волос в зимний период. Секреты ухода за волосами

Антон Прокофьев
Криотерапия - воздействие низких температур на человека. От закаливания до похудения и омоложения Можно купить
400 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 8

Криотерапия - воздействие низких температур на человека. От закаливания до похудения и омоложения

Светлана Ковалева
Онлайн курс восстановления зрения Можно купить
510 ₽ 15 000 ₽ −97%
Оплатили 66

Онлайн курс восстановления зрения

Виктор Руденко
Ф
Можно купить
120 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 26

Функционал с собственным весом

Гога Тупурия
К
Можно купить
260 ₽ 1 390 ₽ −81%
Оплатили 16

Курс клинической ароматерапии для здоровья

Mark Perren-Jones

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.