Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Прощай аллергия Можно купить
980 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 8

Прощай аллергия

Алиса Басеева
Э
Предзаказ
2 519 ₽ 6 000 ₽ −58%
Оплатили 3

Эндопротезирование ТБС для пациентов

Дмитрий Колесников
Ф
Можно купить
1 900 ₽ 29 990 ₽ −94%
Оплатили 12

Физическая реабилитация после травм

Надежда Смирнова
Основы домашнего ухода за кожей. Дополнительный уход Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 31

Основы домашнего ухода за кожей. Дополнительный уход

Амина Пирманова
Fashion Trend Analysis. Обзор модных тенденций в женской моде AW/2023-24 Можно купить
208 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 27

Fashion Trend Analysis. Обзор модных тенденций в женской моде AW/2023-24

Татьяна Кулахметова
М
Предзаказ
443 ₽ 4 450 ₽ −90%
Оплатили 13

Метаболизм и лимфа

Егор ЗаЗОЖ
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 41

Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине

Дарья Есипова
Остановите воспаление и будьте здоровы Можно купить
490 ₽ 1 350 ₽ −64%
Оплатили 6

Остановите воспаление и будьте здоровы

neowake
Стоматологические проблемы: зубная боль, десны, воспаление, обесцвечивание Можно купить
588 ₽ 1 350 ₽ −56%
Оплатили 5

Стоматологические проблемы: зубная боль, десны, воспаление, обесцвечивание

neowake
А
Можно купить
478 ₽ 3 390 ₽ −86%

Акупрессура продвинутого уровня: органы и внутренние органы в ТКМ

Бернардино Нарделла
3
Можно купить
278 ₽ 1 090 ₽ −74%
Оплатили 13

3 секрета быстрого и устойчивого похудения

Фредерик Дельтур
М
Предзаказ
765 ₽ 1 490 ₽ −49%

Массаж 1-Стань практиком аюрведического массажа Абхьянга

Патрик Лелу
Онлайн-тренировки нового поколения Предзаказ
982 ₽ 12 990 ₽ −92%

Онлайн-тренировки нового поколения

Илья Маркин
Пилатес. Перезагрузка Можно купить
800 ₽ 4 990 ₽ −84%
Оплатили 3

Пилатес. Перезагрузка

Кристина Прусэ

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.