Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Н
Предзаказ
1 093 ₽ 14 500 ₽ −92%
Оплатили 15

Натуральная концепция понимания и лечения рака

Борис Гринблат
С
Предзаказ
359 ₽ 1 060 ₽ −66%

Сертификационный курс по кинезиологическому тейпированию

Чакшу Бансал
SLT. Клиентское наращивание ресниц по комбинированной технологии Beauty Look Можно купить
444 ₽ 3 500 ₽ −87%
Оплатили 1

SLT. Клиентское наращивание ресниц по комбинированной технологии Beauty Look

Ирина Андреева
Э
Можно купить
266 ₽ 1 790 ₽ −85%
Оплатили 19

Эффективная йога для лица

Ольга Енко
Система питания BARF: как ее правильно организовать для своей собаки Предзаказ
483 ₽ 1 590 ₽ −70%
Оплатили 4

Система питания BARF: как ее правильно организовать для своей собаки

Юлия Потапова
Здоровая печень и желчный пузырь Можно купить
182 ₽ 11 900 ₽ −98%
Оплатили 157

Здоровая печень и желчный пузырь

Александр Огулов
Пилатес против варикозного расширения вен Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 46

Пилатес против варикозного расширения вен

Виктория Боровская
Ш
Можно купить
290 ₽ 2 950 ₽ −90%
Оплатили 26

Школа здоровья: Эстроген и прогестерон

Галина Гарбузова
Практикум: стопы Можно купить
164 ₽ 5 990 ₽ −97%
Оплатили 92

Практикум: стопы

Иван Шадрин
Мама-нутрициолог на страже детского иммунитета Можно купить
616 ₽ 3 500 ₽ −82%
Оплатили 14

Мама-нутрициолог на страже детского иммунитета

Антонина Цвинария
А
Предзаказ
1 089 ₽ 1 390 ₽ −22%
Оплатили 2

Актуальные тренды. Что будет в моде весь год

Наталия Лаврова
С
Можно купить
282 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 35

Сибирская регенерация: Мягкое сухое голодание

Руслан Дудник
К
Предзаказ
343 ₽ 12 500 ₽ −97%
Оплатили 7

Курс интегративной нутрициологии. Модуль 2

Анна Читанава
Медицинская клиническая нутрициология Предзаказ
2 936 ₽ 75 000 ₽ −96%
Оплатили 25

Медицинская клиническая нутрициология

UniProf
Экологичная подготовка к беременности и родам Предзаказ
3 258 ₽ 7 900 ₽ −59%

Экологичная подготовка к беременности и родам

Екатерина Юсупова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.