Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 12 Можно купить
130 ₽ 790 ₽ −84%
Оплатили 24

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 12

Светлана Рахманова
Р
Можно купить
240 ₽ 1 100 ₽ −78%
Оплатили 11

Работа с почками

Амар Дев Сингх
Гайд по питанию с 1 года до 14 лет + рецепты блюд Предзаказ
1 089 ₽ 1 390 ₽ −22%
Оплатили 2

Гайд по питанию с 1 года до 14 лет + рецепты блюд

Оксана Зотова
Л
Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

Летний гайд 2023

Stylist_kids
Живите дольше и верните свою молодость с помощью новой технологии долголетия Можно купить
144 ₽ 1 490 ₽ −90%
Оплатили 33

Живите дольше и верните свою молодость с помощью новой технологии долголетия

Will Perez
Нормализация уровня витамина Д как причина гипогликемии у пациентов с сахарным диабетом Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Нормализация уровня витамина Д как причина гипогликемии у пациентов с сахарным диабетом

Татьяна Свидерская
Мужская капсула. 21 готовый образ со ссылками на реальные вещи Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 25

Мужская капсула. 21 готовый образ со ссылками на реальные вещи

liissa.kim
Красота лица. Как за 15 минут сделать лицо молодым Можно купить
416 ₽ 1 450 ₽ −71%
Оплатили 10

Красота лица. Как за 15 минут сделать лицо молодым

Светлана Тишкова
Г
Можно купить
130 ₽ 2 490 ₽ −95%
Оплатили 56

Гастро-марафон: Микробы и микрофлора

Сергей Вялов
Тритментолог - эксперт по восстановлению волос. Тариф база Предзаказ
7 186 ₽ 18 000 ₽ −60%
Оплатили 3

Тритментолог - эксперт по восстановлению волос. Тариф база

Татьяна Лисина
С
Можно купить
148 ₽ 1 690 ₽ −91%
Оплатили 35

Сборник ПП десертов и выпечки

Елизавета Мохова
Опасные диеты и мифы о питании Предзаказ
873 ₽ 7 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Опасные диеты и мифы о питании

Владимир Сударев
Включение мышц центра тела принципами пилатеса Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%
Оплатили 5

Включение мышц центра тела принципами пилатеса

Григорий Чуркаев
Как накачать ягодицы Можно купить
262 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 21

Как накачать ягодицы

Владимир Лапин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.