Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22326
Эндокринология урогенитальных нарушений у женщин в менопаузе Можно купить
400 ₽
Оплатили 8

Эндокринология урогенитальных нарушений у женщин в менопаузе

Игорь Тюзиков
Не хочу сперму донора! Современные способы коррекции азооспермии Можно купить
636 ₽ 1 000 ₽ −36%
Оплатили 5

Не хочу сперму донора! Современные способы коррекции азооспермии

Георгий Мсхалая
БАДы для здоровья волос. Рациональный подбор, анализ противоречий Можно купить
152 ₽
Оплатили 23

БАДы для здоровья волос. Рациональный подбор, анализ противоречий

Владислав Ткачёв
Тренинг «Молодость - 2021» Можно купить
184 ₽ 6 490 ₽ −97%
Оплатили 87

Тренинг «Молодость - 2021»

Алексей Маматов
Абсолютное Божественное Тело Можно купить
130 ₽ 1 850 ₽ −93%
Оплатили 44

Абсолютное Божественное Тело

Maitreya Fields
М
Можно купить
1 272 ₽ 21 500 ₽ −94%
Оплатили 38

Методические материалы и статьи по биомеду

Галина Краевая
К
Можно купить
80 ₽ 1 450 ₽ −94%
Оплатили 69

Китайский точечный массаж спины

Людмила Косарева
Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник Можно купить
80 ₽ 2 750 ₽ −97%
Оплатили 145

Примитивные рефлексы: Здоровый позвоночник

Татьяна Сахарчук
Сверхчеловеческий тестостероновый бустер Можно купить
96 ₽ 755 ₽ −87%
Оплатили 34

Сверхчеловеческий тестостероновый бустер

Maitreya Fields
Это не платье! Мода как слепок современности Можно купить
534 ₽ 1 500 ₽ −64%
Оплатили 8

Это не платье! Мода как слепок современности

Елена Елисеева
Метод Система: дыхательно-физическая гимнастика Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 104

Метод Система: дыхательно-физическая гимнастика

Алик Муллахметов
Ламеллярные эмульсии Можно купить
1 080 ₽ 5 000 ₽ −78%
Оплатили 11

Ламеллярные эмульсии

Ирина Безикова
Микротоковый имитатор для лица Можно купить
274 ₽ 12 189 ₽ −98%
Оплатили 102

Микротоковый имитатор для лица

Sapien Medicine
Тело в дело Можно купить
464 ₽ 1 490 ₽ −69%
Оплатили 7

Тело в дело

s_tati_s
Бог Брахмачарья - удержание и трансмутация семени Можно купить
240 ₽ 1 140 ₽ −79%
Оплатили 11

Бог Брахмачарья - удержание и трансмутация семени

Maitreya Fields
Гайды по гормонам Можно купить
264 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 29

Гайды по гормонам

Алексей Белов
Мужское лицо Золотое сечение Можно купить
118 ₽ 795 ₽ −85%
Оплатили 27

Мужское лицо Золотое сечение

Maitreya Fields
Чистый андростерон: Альфа-самец и уважение Можно купить
114 ₽ 795 ₽ −86%
Оплатили 28

Чистый андростерон: Альфа-самец и уважение

Maitreya Fields
С
Можно купить
274 ₽ 2 250 ₽ −88%
Оплатили 22

Самопрезентация: искусство производить впечатление

Анна Чаплыгина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.