Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Специалист по массажам лица. Тонизирующие массажи Предзаказ
2 522 ₽ 12 490 ₽ −80%

Специалист по массажам лица. Тонизирующие массажи

Анна Гордеева
Руководство как вылечить анемию раз и навсегда Предзаказ
576 ₽ 1 990 ₽ −71%
Оплатили 4

Руководство как вылечить анемию раз и навсегда

Елена Чочаева
Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица Можно купить
108 ₽ 3 450 ₽ −97%
Оплатили 92

Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица

Татьяна Сахарчук
К
Можно купить
82 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 83

Как нормализовать пищеварение и восстановить здоровье всего организма

Ольга Шишова
Как жить полноценной жизнью при грыжах и протрузиях в позвоночнике Можно купить
464 ₽ 1 990 ₽ −77%
Оплатили 12

Как жить полноценной жизнью при грыжах и протрузиях в позвоночнике

Татьяна Москалева
Ежедневная помощь суставам ног через упражнения и практические приемы Можно купить
164 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 17

Ежедневная помощь суставам ног через упражнения и практические приемы

Татьяна Москалева
Как уберечь ребенка от сутулости и сколиоза? Можно купить
336 ₽ 1 990 ₽ −83%
Оплатили 16

Как уберечь ребенка от сутулости и сколиоза?

Татьяна Москалева
К
Можно купить
900 ₽ 6 500 ₽ −86%
Оплатили 11

Комплексный курс по мануальной терапии: суставные мобилизации, нейродинамика и другие техники. Шея, грудной отдел

В. Демченко, И. Артёменко
К
Предзаказ
543 ₽ 6 500 ₽ −92%
Оплатили 12

Комплексный курс по мануальной терапии: суставные мобилизации, нейродинамика и другие техники. Таз, поясница, КПС

В. Демченко, И. Артёменко
М
Можно купить
990 ₽ 6 500 ₽ −85%
Оплатили 12

Мануальная терапия: суставные мобилизации и нейродинамика. Верхняя конечность

В. Демченко, И. Артёменко
Паразиты. Три миллиарда лет вместе Можно купить
3 458 ₽ 25 000 ₽ −86%
Оплатили 16

Паразиты. Три миллиарда лет вместе

Игорь Кауфман
У
Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
Оплатили 127

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10

Андрей Анучин
К
Можно купить
580 ₽ 5 000 ₽ −88%
Оплатили 21

Комплексный курс по мануальной терапии: суставные мобилизации, нейродинамика и другие техники. Нижняя конечность

В. Демченко, И. Артёменко
О
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 11

Осенний гайд 2023

Stylist_kids
Б
Можно купить
80 ₽ 470 ₽ −83%
Оплатили 39

Быстрая помощь при метеозависимости (сосуды и суставы) + Точки на теле для усиления иммунитета

Данила Сусак
Сборник по заготовкам Серия · 2 выпуска
70 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 23

Сборник по заготовкам

Аалия Маджид
Что делать и к кому идти при головокружении? Можно купить
136 ₽ 350 ₽ −61%
Оплатили 15

Что делать и к кому идти при головокружении?

Алексей Борисов
В
Предзаказ
971 ₽ 12 000 ₽ −92%

Видеокурс по статической задержке дыхания на 3, 4 и 5 минут

Флорин Дагури
Готовое меню на неделю с рецептами Можно купить
98 ₽ 530 ₽ −82%
Оплатили 27

Готовое меню на неделю с рецептами

Полина Казимирова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.