Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Укрепляем ноги дома Можно купить
198 ₽ 490 ₽ −60%
Оплатили 11

Укрепляем ноги дома

Гога Тупурия
Эволюция нервной системы 2.0 Можно купить
178 ₽ 7 900 ₽ −98%
Оплатили 108

Эволюция нервной системы 2.0

Алихан Джиоев
Восстановление иммунитета и излечение большинства заболеваний Можно купить
772 ₽
Оплатили 21

Восстановление иммунитета и излечение большинства заболеваний

Кирилл Лобанов
С
Можно купить
670 ₽ 2 000 ₽ −67%
Оплатили 8

Скульптурный массаж лица

Галина Рящина
П
Можно купить
920 ₽ 2 500 ₽ −63%
Оплатили 7

Пластический массаж лица

Галина Рящина
С
Можно купить
306 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Скульптурно-буккальный массаж по Жоэль Сиокко

Академия Амедис
С
Можно купить
144 ₽ 590 ₽ −76%
Оплатили 18

Сборник рецептов для АИП

Алина Закирова
Г
Можно купить
138 ₽ 777 ₽ −82%
Оплатили 22

Гистамин

Катя Янг
А
Можно купить
500 ₽ 8 900 ₽ −94%
Оплатили 19

Антицеллюлитная программа Grand Secret

Максим Волков
Свобода от перееданий Можно купить
80 ₽ 149 ₽ −46%
Оплатили 17

Свобода от перееданий

Женя Донова
Визуальная диагностика нарушений статики и динамики Можно купить
224 ₽ 1 900 ₽ −88%
Оплатили 24

Визуальная диагностика нарушений статики и динамики

Олег Сухоруков
Массаж бамбуковыми вениками Можно купить
478 ₽ 3 490 ₽ −86%
Оплатили 18

Массаж бамбуковыми вениками

Максим Волков
Эволюция на кухне: ешь, учись, люби Можно купить
826 ₽ 5 990 ₽ −86%
Оплатили 17

Эволюция на кухне: ешь, учись, люби

Любовь Шлапай
От девочки до матери. Секреты мудрой мамы. Счастливые роды Можно купить
510 ₽ 12 900 ₽ −96%
Оплатили 57

От девочки до матери. Секреты мудрой мамы. Счастливые роды

Елена Леонтьева
Самомассаж лица и шеи Можно купить
150 ₽ 350 ₽ −57%
Оплатили 9

Самомассаж лица и шеи

Ольга Кабузан
К
Можно купить
1 248 ₽ 7 000 ₽ −82%
Оплатили 13

Курсы самомассажа лица и шеи 1 и 2 ступень

Лана Бакли
Генератор ультраобогащенных клеток крови Можно купить
210 ₽ 903 ₽ −77%
Оплатили 15

Генератор ультраобогащенных клеток крови

MEF Dynamics

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.