Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Спиральная стабилизация в реабилитации суставов и мышц Можно купить
140 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 43

Спиральная стабилизация в реабилитации суставов и мышц

Владимир Арьков
Омега-3 ПНЖК в первичной и вторичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Можно купить
342 ₽
Оплатили 5

Омега-3 ПНЖК в первичной и вторичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Леонид Ворслов
Антиэстрогены и рак молочной железы. Кетодиета Серия · 2 выпуска
156 ₽ 300 ₽ −48%
Оплатили 12

Антиэстрогены и рак молочной железы. Кетодиета

Марина Жиленко
Сам Себе Ортопед Можно купить
158 ₽ 1 497 ₽ −89%
Оплатили 30

Сам Себе Ортопед

Школа Ног
30 идей для полезного завтрака Можно купить
2 000 ₽ 2 800 ₽ −29%
Оплатили 1

30 идей для полезного завтрака

aviramira_pp
Цветотипы. Тайны визажа и стиля Предзаказ
370 ₽ 790 ₽ −53%
Оплатили 4

Цветотипы. Тайны визажа и стиля

Елена Игради
Клуб истинных самолюбов Можно купить
600 ₽ 3 000 ₽ −80%
Оплатили 7

Клуб истинных самолюбов

Софи Шайн
Ч
Предзаказ
144 ₽ 999 ₽ −86%
Оплатили 12

Четки Дхармы. Лайя йога, материалы с boosty

Раманатха Гири
Гирудошкола. Профессиональная гирудотерапия по методике Гришиной М. Н. Можно купить
4 882 ₽ 39 990 ₽ −88%
Оплатили 18

Гирудошкола. Профессиональная гирудотерапия по методике Гришиной М. Н.

Марина Гришина
Протокол реабилитации после резекции мениска Можно купить
550 ₽ 1 190 ₽ −54%
Оплатили 6

Протокол реабилитации после резекции мениска

Артем Васюта
Эпигенетическое лекарство от психических и физических заболеваний Можно купить
200 ₽ 1 590 ₽ −87%
Оплатили 11

Эпигенетическое лекарство от психических и физических заболеваний

Брайан Шин
Сертифицированный курс холистического лечения аутизма Можно купить
300 ₽ 5 990 ₽ −95%
Оплатили 9

Сертифицированный курс холистического лечения аутизма

Himani Sharma
Функциональные тренировки Можно купить
1 254 ₽ 7 900 ₽ −84%
Оплатили 15

Функциональные тренировки

Наталья Година
Йога: пранаямы и крийи Можно купить
140 ₽ 900 ₽ −84%
Оплатили 23

Йога: пранаямы и крийи

Раманатха Гири
Выделение тонкого тела, йога сновидений, методы развития и удержания Можно купить
106 ₽ 900 ₽ −88%

Выделение тонкого тела, йога сновидений, методы развития и удержания

Раманатха Гири

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.