Предзаказ 415 ₽ 1 300 ₽ −68%
30 идей для полезного завтрака
О чём курс
Переход на здоровое питание начинается с утреннего рациона, исключающего сахар, глютен и лактозу, но сохраняющего в меню мясные и рыбные блюда. Сборник помогает стабилизировать уровень энергии, снизить тягу к сладкому и наладить работу пищеварения.
Внутри представлены 30 основных вариантов завтраков: половина из них включает животный белок (яйца, птица, мясо, рыба, субпродукты), вторая половина — растительные ингредиенты (нут, зеленая гречка, семена чиа и льна). Дополнительно прилагается блок из 14 рецептов безглютеновой выпечки и растительного молока.
Программа обучения
- 15 рецептов традиционных завтраков (яйца, птица, мясо, рыба, субпродукты)
- 15 рецептов растительных завтраков (на основе нута, зеленой гречки, чиа, льна)
- 14 бонусных рецептов безглютенового хлеба, блинчиков и растительного молока
- Рекомендации по повышению питательной ценности завтраков
Складчина создана 31 октября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Предзаказ 
Предзаказ 303 ₽ 6 000 ₽ −95%
Как прокачать в себе мужчину альфа
Александр Саныч
Предзаказ 173 ₽ 4 990 ₽ −97%
Научись устранять дефициты за неделю
Сергей Оларь
Предзаказ 960 ₽ 1 990 ₽ −52%
Крепкий иммунитет
Евгений КозловС
Предзаказ 422 ₽ 1 690 ₽ −75%
Секреты снижения веса от нутрициолога
Анастасия Нехорошкова
Можно купить 80 ₽ 600 ₽ −87%
Экспресс-программа по выживанию «Убей вирус, пока он не убил тебя»
Бая Че
Можно купить 1 088 ₽
PRO Стройность
Вероника Садовая
Можно купить 1 000 ₽ 5 500 ₽ −82%
Большой пшеничный курс
Светлана Кучерявая
Можно купить 302 ₽ 890 ₽ −66%
Что съесть, чтобы похудеть? Выбираем правильные продукты. Часть 1
Ярослав Брин
Предзаказ 769 ₽ 1 500 ₽ −49%
Крунцель на закваске
Вероника Папкова
Можно купить 98 ₽ 3 250 ₽ −97%
Здоровый позвоночник - это жизнь
Вячеслав Смирнов 2 000 ₽ 2 800 ₽