Рецепт

30 идей для полезного завтрака

1 участник

Описание

Переход на здоровое питание начинается с утреннего рациона, исключающего сахар, глютен и лактозу, но сохраняющего в меню мясные и рыбные блюда. Сборник помогает стабилизировать уровень энергии, снизить тягу к сладкому и наладить работу пищеварения.

Внутри представлены 30 основных вариантов завтраков: половина из них включает животный белок (яйца, птица, мясо, рыба, субпродукты), вторая половина — растительные ингредиенты (нут, зеленая гречка, семена чиа и льна). Дополнительно прилагается блок из 14 рецептов безглютеновой выпечки и растительного молока.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

15 рецептов традиционных завтраков (яйца, птица, мясо, рыба, субпродукты)
15 рецептов растительных завтраков (на основе нута, зеленой гречки, чиа, льна)
14 бонусных рецептов безглютенового хлеба, блинчиков и растительного молока
Рекомендации по повышению питательной ценности завтраков

Складчина создана 31 октября 2023 г.

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

2 000 ₽ 2 800 ₽

30 идей для полезного завтрака

Описание

Что входит

Теги

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты