Спиральная стабилизация в реабилитации суставов и мышц
О чём курс
Восстановление подвижности и устранение болей в суставах достигается за счет активации спиральных мышечных цепей — главных стабилизаторов тела, которые часто остаются незадействованными. В отличие от упражнений на статику, направленных на вертикальные цепи, метод спиральной стабилизации учит правильно включать глубокие мышцы живота, таза и лопаток, снимая избыточную нагрузку с опорно-двигательного аппарата.
Внутри курса разбирается биомеханика движений, визуальная диагностика нарушений осанки и конкретные алгоритмы упражнений, помогающие перейти от привычной «вертикальной» нагрузки к здоровой динамической стабилизации. Автор демонстрирует мягкие мануальные техники для снятия мышечных спазмов и предлагает систему прогрессии нагрузок для реабилитации пациентов.
Материал адаптирован для врачей ЛФК, реабилитологов, ортопедов, а также фитнес-тренеров и массажистов, работающих с восстановлением после травм.
Программа обучения
- Основы метода спиральной стабилизации
- Биомеханика спиральных мышечных цепей человека
- Принципы выполнения упражнений
- Визуальная диагностика оптимального стереотипа позы и движения в методе спиральной стабилизации
- Основные упражнения метода
- Прогрессия упражнений спиральной стабилизации
- Растяжки вертикальной цепи
- Мягкие мануальные техники для коррекции укороченных мышц
- Клинические аспекты применения методики
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВА Владимир Арьков Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».