Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Мужские половые гормоны Можно купить
156 ₽ 1 099 ₽ −86%
Оплатили 24

Мужские половые гормоны

Доктор Макарова
Практический онлайн-курс Питание Можно купить
400 ₽ 6 799 ₽ −94%
Оплатили 6

Практический онлайн-курс Питание

Румяна Блум
Как избавиться от морщин и отёков с помощью тейпирования лица Можно купить
130 ₽ 350 ₽ −63%
Оплатили 13

Как избавиться от морщин и отёков с помощью тейпирования лица

Ольга Кабузан
Инсулинорезистентность Можно купить
160 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 44

Инсулинорезистентность

Станислав Хан
Д
Можно купить
1 890 ₽ 6 500 ₽ −71%
Оплатили 8

Диагностика 3.0

Оксана Килина
Э
Можно купить
194 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 53

Эфирные масла и другие натуральные душистые вещества

Анна Семенова
Доминирование эстрогенов Можно купить
90 ₽
Оплатили 35

Доминирование эстрогенов

Лариса Чумак
И
Можно купить
330 ₽ 15 000 ₽ −98%
Оплатили 51

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
И
Можно купить
646 ₽ 15 000 ₽ −96%
Оплатили 52

Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления

EDPRO
Сборник «Вафельки» Vegan Можно купить
130 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 37

Сборник «Вафельки» Vegan

masha__master
И
Можно купить
98 ₽ 1 425 ₽ −93%
Оплатили 51

Интенсивные тренировки: Сильный пресс, Сильные руки, Сильные ноги

Алена Тихонова
Ф
Можно купить
530 ₽ 3 995 ₽ −87%
Оплатили 5

Фото на миллион

Анна Романова
Г
Можно купить
154 ₽ 3 200 ₽ −95%
Оплатили 56

Гайд "Расшифровка анализов"

Анна Тищенко
Фейспластика: средняя треть лица Можно купить
80 ₽
Оплатили 165

Фейспластика: средняя треть лица

Алесь Улищенко
Очищение организма в домашних условиях Можно купить
110 ₽ 290 ₽ −62%
Оплатили 18

Очищение организма в домашних условиях

Галина Соболевская
Stopdiet 2.0 Можно купить
300 ₽ 2 990 ₽ −90%
Оплатили 4

Stopdiet 2.0

Стася Паук
Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье Можно купить
96 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 67

Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье

Елена Корнилова
Буквально более длинные ресницы Можно купить
522 ₽ 5 771 ₽ −91%
Оплатили 26

Буквально более длинные ресницы

Sapien Medicine
Гайд по приему витаминов и минералов Серия · 2 выпуска
114 ₽ 550 ₽ −79%
Оплатили 23

Гайд по приему витаминов и минералов

Анна Тищенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.