Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Нейрофизиология о биохакинге Можно купить
144 ₽ 2 205 ₽ −93%
Оплатили 45

Нейрофизиология о биохакинге

Вячеслав Дубынин
Личный стиль. Практика Можно купить
4 000 ₽ 15 000 ₽ −73%
Оплатили 4

Личный стиль. Практика

Катерина Чекан
Style box. Остров мечты. Лето 2024 Предзаказ
1 154 ₽ 2 490 ₽ −54%
Оплатили 2

Style box. Остров мечты. Лето 2024

Ванда Вонг
Тренажер хорошего вкуса Предзаказ
598 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 8

Тренажер хорошего вкуса

Ксения Штиль
Академия стройности. Худеем без запретов Можно купить
380 ₽ 4 590 ₽ −92%
Оплатили 8

Академия стройности. Худеем без запретов

Анастасия Максимова
Нейрогимнастика для развития мозга ребенка Можно купить
980 ₽ 6 990 ₽ −86%
Оплатили 6

Нейрогимнастика для развития мозга ребенка

Ольга Новичкова
Закрытая группа Центра практика. Июнь 2024 Можно купить
224 ₽ 900 ₽ −75%
Оплатили 14

Закрытая группа Центра практика. Июнь 2024

PracticeBox
Круг влияния. Подтянутое и здоровое тело за 40 минут в день Предзаказ
1 112 ₽ 5 000 ₽ −78%
Оплатили 5

Круг влияния. Подтянутое и здоровое тело за 40 минут в день

Арсений Ким
Летний гардероб по выкройкам и не только Можно купить
198 ₽ 690 ₽ −71%
Оплатили 11

Летний гардероб по выкройкам и не только

Анастасия Бутина
Гиперактивные и усталые дети. Как правильно отдохнуть летом? Можно купить
500 ₽ 1 000 ₽ −50%
Оплатили 4

Гиперактивные и усталые дети. Как правильно отдохнуть летом?

Андрей Одобашян
Мода на худобу. Почему диеты не оправдали себя Можно купить
400 ₽ 1 000 ₽ −60%
Оплатили 6

Мода на худобу. Почему диеты не оправдали себя

Татьяна Свидерская
Ингаляция или кислородный коктейль? Быстрые способы коррекции гипоксии Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Ингаляция или кислородный коктейль? Быстрые способы коррекции гипоксии

Светлана Ковалева
Дефицит железа как причина тиков у детей и взрослых Предзаказ
431 ₽ 1 000 ₽ −57%

Дефицит железа как причина тиков у детей и взрослых

Анастасия Прищепа
Закрытый швейный клуб "Мы шьем" (июль 2024) Серия · 2 выпуска
80 ₽ 474 ₽ −83%
Оплатили 34

Закрытый швейный клуб "Мы шьем" (июль 2024)

ya_sew
Закрытый швейный клуб "Мы шьем" (июнь 24) Можно купить
96 ₽ 474 ₽ −80%
Оплатили 26

Закрытый швейный клуб "Мы шьем" (июнь 24)

ya_sew

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.