Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Полет Маргариты. Энциклопедия эфирных масел. Продолжение Можно купить
112 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 38

Полет Маргариты. Энциклопедия эфирных масел. Продолжение

Фенрир
Ультра ДНК Энерджайзер (Морфическое поле) Можно купить
454 ₽ 1 000 ₽ −55%
Оплатили 7

Ультра ДНК Энерджайзер (Морфическое поле)

MEF Dynamics
Жировые отложения 2.5 Можно купить
514 ₽ 3 610 ₽ −86%
Оплатили 17

Жировые отложения 2.5

Sigh Energy
Готов к сентябрю: шпаргалка для осознанных родителей Можно купить
476 ₽
Оплатили 8

Готов к сентябрю: шпаргалка для осознанных родителей

Анна Шутова
Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 110

Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог

Мария Волкова
Расширенная ботулинотерапия. Алгоритмы безопасных процедур Можно купить
187 ₽ 52 350 ₽ −100%
Оплатили 3

Расширенная ботулинотерапия. Алгоритмы безопасных процедур

Яна Ащина
Эмоции и гормональное здоровье современной женщины Можно купить
274 ₽
Оплатили 8

Эмоции и гормональное здоровье современной женщины

Светлана Смирнова
Миофасциальный релиз Можно купить
350 ₽ 2 290 ₽ −85%
Оплатили 16

Миофасциальный релиз

Дарья Мороз
Безопасная кухня Можно купить
100 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 39

Безопасная кухня

Katrin Ecotrue
Мумие + афродизиак Можно купить
156 ₽ 830 ₽ −81%
Оплатили 20

Мумие + афродизиак

Morpheus Fields
М
Можно купить
82 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 42

Маммология. Как сохранить красоту и здоровье груди

Виктория Панченко
Тело Света Можно купить
120 ₽ 7 450 ₽ −98%
Оплатили 163

Тело Света

Lee
В
Можно купить
982 ₽ 23 500 ₽ −96%
Оплатили 53

Висцеральная практика. Модуль 2

Егор Москалёв
П
Можно купить
454 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 31

Пособие по безглютеновому хлебу и выпечке

Аалия Маджид
Витамины и БАДы. Инструкция по применению Можно купить
296 ₽ 12 900 ₽ −98%
Оплатили 99

Витамины и БАДы. Инструкция по применению

Регина Доктор
Р
Можно купить
132 ₽ 4 485 ₽ −97%
Оплатили 91

Ровная спина: исправление проблем с осанкой

Юлия Блюм
Эффект имбиря Можно купить
160 ₽ 800 ₽ −80%
Оплатили 19

Эффект имбиря

Morpheus Fields
Автоматический пилатес Можно купить
186 ₽ 800 ₽ −77%
Оплатили 16

Автоматический пилатес

Morpheus Fields

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.