Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Китайская медицина: Китайская фармация Предзаказ
3 639 ₽ 12 000 ₽ −70%
Оплатили 4

Китайская медицина: Китайская фармация

Оксана Дудорова
Сильное сердце: секретные технологии Можно купить
256 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 48

Сильное сердце: секретные технологии

Владимир Осипов
Авторские программы похудения Предзаказ
1 277 ₽ 3 900 ₽ −67%

Авторские программы похудения

Дарья Бакулина
ПП для начинающих Можно купить
190 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 6

ПП для начинающих

Ольга Трусова
Без консервантов. Как маркетологи от пищевой промышленности развивают у покупателей хемофобию и пищевые неврозы Предзаказ
259 ₽ 630 ₽ −59%

Без консервантов. Как маркетологи от пищевой промышленности развивают у покупателей хемофобию и пищевые неврозы

Silk Medical
Слишком простые правила, чтобы быть здоровее, которыми ты не пользуешься Предзаказ
65 ₽ 630 ₽ −90%
Оплатили 20

Слишком простые правила, чтобы быть здоровее, которыми ты не пользуешься

Silk Medical
Что нужно знать родителям детей до 3 лет, чтобы быть спокойными о здоровье своего ребенка. Курс молодого бойца-родителя Предзаказ
259 ₽ 630 ₽ −59%
Оплатили 5

Что нужно знать родителям детей до 3 лет, чтобы быть спокойными о здоровье своего ребенка. Курс молодого бойца-родителя

Silk Medical
Не загоняйся. Где проходит граница гипердиагностики и как себе не навредить? Предзаказ
259 ₽ 630 ₽ −59%

Не загоняйся. Где проходит граница гипердиагностики и как себе не навредить?

Silk Medical
Что нужно выкинуть из домашней аптечки за ненадобностью, а чего вам явно не хватает? Предзаказ
68 ₽ 630 ₽ −89%
Оплатили 20

Что нужно выкинуть из домашней аптечки за ненадобностью, а чего вам явно не хватает?

Silk Medical
Как сформировать здоровые пищевые привычки у ребенка, не вогнав его при этом в неврозы и РПП Предзаказ
126 ₽ 600 ₽ −79%
Оплатили 12

Как сформировать здоровые пищевые привычки у ребенка, не вогнав его при этом в неврозы и РПП

Silk Medical
Домашние тренировки для мужчин «full body с резиной lvl1» Предзаказ
1 990 ₽
Оплатили 1

Домашние тренировки для мужчин «full body с резиной lvl1»

Максим Донченко
Программа тренировок для мужчин «Full Body» Предзаказ
809 ₽ 2 990 ₽ −73%

Программа тренировок для мужчин «Full Body»

Максим Донченко
Тренировки, питание, сушка и масса Можно купить
762 ₽ 2 450 ₽ −69%
Оплатили 7

Тренировки, питание, сушка и масса

Максим Донченко
История конвенциональной красоты. Когда надо принять себя и не идти за модой, а когда легче обратиться к врачу и не страдать? Предзаказ
630 ₽

История конвенциональной красоты. Когда надо принять себя и не идти за модой, а когда легче обратиться к врачу и не страдать?

Дмитрий Кудрицкий
Улучшите свою память и концентрацию Можно купить
240 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 5

Улучшите свою память и концентрацию

Rekha Kumari

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.