Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Моделирование лица и коррекция эстетических изменений Предзаказ
1 004 ₽ 15 000 ₽ −93%

Моделирование лица и коррекция эстетических изменений

Екатерина Воронова
Здоровые суставы Можно купить
80 ₽ 449 ₽ −82%
Оплатили 55

Здоровые суставы

Сергей Оларь
Складка за 1 час 20 минут Можно купить
80 ₽ 240 ₽ −67%
Оплатили 62

Складка за 1 час 20 минут

Сергей Оларь
Идеальные очки Можно купить
220 ₽ 3 650 ₽ −94%
Оплатили 11

Идеальные очки

Наталья Зуева
Худеем на стуле Можно купить
80 ₽ 249 ₽ −68%
Оплатили 73

Худеем на стуле

Сергей Оларь
Восстановление зрения Можно купить
80 ₽ 282 ₽ −72%
Оплатили 90

Восстановление зрения

Сергей Оларь
Накачиваем попу сидя на стуле Можно купить
80 ₽ 149 ₽ −46%
Оплатили 62

Накачиваем попу сидя на стуле

Сергей Оларь
Комплексная работа со стопой. Массаж, диагностика, церемония, тейпирование Можно купить
4 000 ₽ 28 900 ₽ −86%
Оплатили 7

Комплексная работа со стопой. Массаж, диагностика, церемония, тейпирование

Анастасия Фомина
Синдром усталых надпочечников Предзаказ
435 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 8

Синдром усталых надпочечников

Igenom
Гипераммониеминия Предзаказ
963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Гипераммониеминия

Igenom
ПП-салаты и перекусы Можно купить
190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 19

ПП-салаты и перекусы

Ольга Богатова
Без шляп и каблуков: современная элегантность Можно купить
334 ₽ 3 900 ₽ −91%
Оплатили 29

Без шляп и каблуков: современная элегантность

Ванда Вонг
Дисплазия соединительной ткани Можно купить
168 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 9

Дисплазия соединительной ткани

Igenom
Детский чекап: анализы и интерпретация Предзаказ
523 ₽ 4 000 ₽ −87%
Оплатили 9

Детский чекап: анализы и интерпретация

Igenom
Журнал стиля. Август-сентябрь 2024 Можно купить
134 ₽ 390 ₽ −66%
Оплатили 16

Журнал стиля. Август-сентябрь 2024

Полли Рыжова
Сборник высокобелковых рецептов «Заряжай!» Можно купить
82 ₽ 1 999 ₽ −96%
Оплатили 82

Сборник высокобелковых рецептов «Заряжай!»

Настя Лисица
Микроскопический колит. Детоксикация. Токсины и яды Предзаказ
288 ₽ 1 000 ₽ −71%
Оплатили 6

Микроскопический колит. Детоксикация. Токсины и яды

Рустем Садыков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.