Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
О
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 19

Осенне-зимнее меню для снижения веса

Elena Good Food
Антиковид + Энергия, сон, давление, пульс Можно купить
124 ₽ 470 ₽ −74%
Оплатили 19

Антиковид + Энергия, сон, давление, пульс

Данила Сусак
Серотониновая теория депрессии. Антидепрессанты. Нейрогенетика. Роль тестостерона в лечении депрессии Можно купить
106 ₽ 500 ₽ −79%
Оплатили 24

Серотониновая теория депрессии. Антидепрессанты. Нейрогенетика. Роль тестостерона в лечении депрессии

Ольга Самбурская
Мозг и физическая активность: можно ли стать умным и счастливым, лежа на диване? Можно купить
84 ₽ 500 ₽ −83%
Оплатили 33

Мозг и физическая активность: можно ли стать умным и счастливым, лежа на диване?

Анастасия Прищепа
Детоксикация желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы Можно купить
490 ₽ 1 350 ₽ −64%
Оплатили 6

Детоксикация желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы

neowake Biofrequencies
Регенерация клеток. Медитативное исцеление Можно купить
624 ₽ 830 ₽ −25%
Оплатили 5

Регенерация клеток. Медитативное исцеление

neowake
Основы здоровья спины Можно купить
298 ₽ 3 743 ₽ −92%
Оплатили 31

Основы здоровья спины

Мария Амбург
Правильное питание при инсулинорезистентности и ожирении Можно купить
754 ₽ 9 600 ₽ −92%
Оплатили 29

Правильное питание при инсулинорезистентности и ожирении

Ольга Павлова
Кулинарная школа хорошей хозяйки 2.0. Продвинутый уровень Можно купить
2 614 ₽ 19 990 ₽ −87%
Оплатили 17

Кулинарная школа хорошей хозяйки 2.0. Продвинутый уровень

Дарья Черненко
Коммерческий макияж в fashion-индустрии Можно купить
300 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 3

Коммерческий макияж в fashion-индустрии

Алёна Моисеева
Г
Можно купить
1 008 ₽ 6 030 ₽ −83%
Оплатили 13

Гипераммониемия и начало разбора аминокислот

Светлана Аллиярова
Цветовая палитра наивного романтизма Можно купить
142 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 7

Цветовая палитра наивного романтизма

Елена Гребенникова
Ц
Можно купить
627 ₽ 3 000 ₽ −79%
Оплатили 6

Цветовая палитра серьезного романтизма

Елена Гребенникова
Ц
Можно купить
269 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 14

Цветовая палитра натурального типажа

Елена Гребенникова
Ц
Можно купить
430 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 15

Цветовая палитра классического типажа

Елена Гребенникова
Ц
Можно купить
314 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 12

Цветовая палитра драматического типажа

Елена Гребенникова
Смотреть и видеть Можно купить
310 ₽ 1 500 ₽ −79%
Оплатили 14

Смотреть и видеть

Фёдор Симонов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.