Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
О
Можно купить
1 670 ₽
5.0 (1)
Оплатили 57

Обращение вспять физического старения

Тьерри Эртог
4
Можно купить
88 ₽ 1 499 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 46

4-недельный курс работы и тренировок со своим телом

Виктор Блуд
Интенсив Легкая стирка Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 129

Интенсив Легкая стирка

Aida Prodom
Если долго не наступает беременность: инструкция по решению проблемы Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
5.0 (3)
Оплатили 29

Если долго не наступает беременность: инструкция по решению проблемы

Элисо Джобава
У
Можно купить
138 ₽ 2 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 59

Устранение первопричин вазомоторного ринита техниками мягкой мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Мастер-класс Best Hair Можно купить
232 ₽
5.0 (1)
Оплатили 27

Мастер-класс Best Hair

Аня black_orchid_18
Ш
Можно купить
460 ₽ 5 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 26

Школа Здоровья: анализы и дефициты

Екатерина Новикова
Т
Можно купить
698 ₽ 5 000 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 17

Тибетский скульптурный массаж

Татьяна Киселева
К
Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 172

Космос Внутри Нас. Ноги 2. Ягодицы

Антон Шапочка
Эфирная мастерская Можно купить
374 ₽ 5 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

Эфирная мастерская

Галина Колосова
Специи как метод коррекции химических нарушений Можно купить
216 ₽ 4 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 47

Специи как метод коррекции химических нарушений

Кирилл Копыльцов
Б
Можно купить
80 ₽ 6 500 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 365

Базовый марафон 2.0. Расцветай

Melannett
Б
Можно купить
592 ₽ 4 990 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 20

Биохакинг для фриланса

Андрей Манов
Сборник десертов без сахара Можно купить
90 ₽ 999 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 44

Сборник десертов без сахара

Ольга Пузина
Н
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 31

Нутрициологическая ортомолекулярная оптимизация современного человека: основания, ожидания, практические решения

Владимир Дадали
Г
Можно купить
98 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 89

Глобальные техники коррекции гормонального фона

Игорь Атрощенко
Глобальный курс: Лицо. Осанка. Таз Можно купить
128 ₽ 4 500 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 95

Глобальный курс: Лицо. Осанка. Таз

Инна Алферова
Секреты тайцзи-цигун для продления молодости Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 156

Секреты тайцзи-цигун для продления молодости

Неоглори

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.