Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Коррекция нарушений поведения, связанных с приемом пищи у детей с РАС Можно купить
1 122 ₽ 4 700 ₽ −76%
Оплатили 10

Коррекция нарушений поведения, связанных с приемом пищи у детей с РАС

Юлия Эрц
Домашние процедуры оздоровления Можно купить
452 ₽ 1 200 ₽ −62%
Оплатили 8

Домашние процедуры оздоровления

Ольга Угрюмова
Расшифровка анализов Можно купить
190 ₽ 2 400 ₽ −92%
Оплатили 23

Расшифровка анализов

Елена Суханова
Как уменьшить аппетит Можно купить
126 ₽ 950 ₽ −87%
Оплатили 28

Как уменьшить аппетит

Елена Суханова
Чек-ап без анализов + Я устала Можно купить
102 ₽ 3 900 ₽ −97%
Оплатили 110

Чек-ап без анализов + Я устала

Елена Суханова
С
Можно купить
210 ₽ 990 ₽ −79%
Оплатили 16

Стратегия работы с отеками в практике нутрициолога

МИИН
К
Можно купить
122 ₽ 1 290 ₽ −91%
Оплатили 36

Как похудеть при инсулинорезистентности

МИИН
Б
Можно купить
158 ₽ 1 050 ₽ −85%
Оплатили 23

Близко к сердцу. Что делать с повышенным артериальным давлением и холестерином

Ярослав Ашихмин
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 104

Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков

Антон Алексеев
Рецепты для снижения веса Можно купить
126 ₽ 590 ₽ −79%
Оплатили 21

Рецепты для снижения веса

Ольга Угрюмова
Замедление процессов старения Можно купить
92 ₽ 980 ₽ −91%
Оплатили 42

Замедление процессов старения

Елена Донская
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 12 Можно купить
130 ₽ 790 ₽ −84%
Оплатили 24

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 12

Светлана Рахманова
Р
Можно купить
240 ₽ 1 100 ₽ −78%
Оплатили 11

Работа с почками

Амар Дев Сингх
Л
Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

Летний гайд 2023

Stylist_kids
Живите дольше и верните свою молодость с помощью новой технологии долголетия Можно купить
144 ₽ 1 490 ₽ −90%
Оплатили 33

Живите дольше и верните свою молодость с помощью новой технологии долголетия

Will Perez
Нормализация уровня витамина Д как причина гипогликемии у пациентов с сахарным диабетом Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Нормализация уровня витамина Д как причина гипогликемии у пациентов с сахарным диабетом

Татьяна Свидерская
Мужская капсула. 21 готовый образ со ссылками на реальные вещи Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 25

Мужская капсула. 21 готовый образ со ссылками на реальные вещи

liissa.kim

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.