Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Последствия хронического стресса Можно купить
96 ₽ 918 ₽ −90%
Оплатили 38

Последствия хронического стресса

Валерий Подрубаев
Плечи и лопатки Можно купить
3 052 ₽ 14 990 ₽ −80%
Оплатили 11

Плечи и лопатки

Нина Руденко
Голодание — как средство оздоровления организма Можно купить
332 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Голодание — как средство оздоровления организма

Андрей Щинов
ФППП — формирование правильного пищевого поведения Можно купить
384 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 31

ФППП — формирование правильного пищевого поведения

Андрей Щинов
Б
Можно купить
222 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых

Igenom
Г
Можно купить
202 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 23

Гомоцистеин

Igenom
Э
Можно купить
368 ₽ 3 000 ₽ −88%
Оплатили 21

Эстрогендоминирование

Igenom
Атопический дерматит у взрослых и детей Можно купить
290 ₽ 3 500 ₽ −92%
Оплатили 32

Атопический дерматит у взрослых и детей

Igenom
Детоксикация Можно купить
282 ₽ 3 500 ₽ −92%
Оплатили 31

Детоксикация

Igenom
П
Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 31

Питание по программе 6R

Igenom
Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях Можно купить
424 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Объективные критерии здоровья: оцениваем состояние организма в домашних условиях

Андрей Щинов
Видимая починка: ремонт цветного трикотажа Можно купить
444 ₽ 550 ₽ −19%
Оплатили 5

Видимая починка: ремонт цветного трикотажа

Эллен Сэвилл
Что не так со сбалансированным питанием Можно купить
118 ₽ 600 ₽ −80%
Оплатили 21

Что не так со сбалансированным питанием

Елена Иванова
Инструментальная диагностика окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции. Часть 2 Можно купить
200 ₽ 300 ₽ −33%
Оплатили 9

Инструментальная диагностика окислительного стресса и эндотелиальной дисфункции. Часть 2

Леонид Ворслов
Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья Можно купить
170 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 21

Биоимпеданс как сыворотка правды. Когда лишние килограммы во благо, а видимая стройность признак нездоровья

Татьяна Свидерская
Травы и работа с хроническими вирусными инфекциями Можно купить
96 ₽ 550 ₽ −83%
Оплатили 28

Травы и работа с хроническими вирусными инфекциями

Ольга Григорьева
Трехдневный интенсив-трансформация Новая Я Можно купить
272 ₽ 1 490 ₽ −82%
Оплатили 16

Трехдневный интенсив-трансформация Новая Я

Юлия Чай
Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 44

Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки

Виктория Боровская
Текстиль с цветочным узором: создание 3D-аксессуаров из джинсовой ткани Можно купить
234 ₽ 765 ₽ −69%
Оплатили 12

Текстиль с цветочным узором: создание 3D-аксессуаров из джинсовой ткани

Svetlana Faulkner
Клуб Спасение утопающих. Сентябрь 2023 Можно купить
140 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 43

Клуб Спасение утопающих. Сентябрь 2023

Аглая Датешидзе

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.