Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 77

Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1

Данила Сусак
Бокс техник "Будь здоров в период сезонных заболеваний" Можно купить
138 ₽ 600 ₽ −77%
Оплатили 20

Бокс техник "Будь здоров в период сезонных заболеваний"

Сергей Матюшкин
Бокс "Сосудистая коррекция" Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Бокс "Сосудистая коррекция"

Сергей Матюшкин
Myself mosaic. Онлайн-курс по укладкам и макияжу для себя Можно купить
1 980 ₽ 21 900 ₽ −91%
Оплатили 11

Myself mosaic. Онлайн-курс по укладкам и макияжу для себя

Арина Шарина
Исцеляющая нутрициология Можно купить
1 500 ₽ 11 900 ₽ −87%
Оплатили 4

Исцеляющая нутрициология

Инна Кононенко
Интерпретация анализа на метаболиты эстрогенов Можно купить
874 ₽ 24 990 ₽ −97%
Оплатили 34

Интерпретация анализа на метаболиты эстрогенов

Андрей Лобузнов
Эстетика лица, шеи, зоны декольте. Уровень 2 Можно купить
230 ₽ 9 450 ₽ −98%
Оплатили 101

Эстетика лица, шеи, зоны декольте. Уровень 2

Екатерина Федорова
Витамины и минералы, добавки и травы. Российские аптеки и маркетплейсы Можно купить
114 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 66

Витамины и минералы, добавки и травы. Российские аптеки и маркетплейсы

Katrin Ecotrue
Н
Можно купить
120 ₽ 408 ₽ −71%
Оплатили 19

Новая зимняя капсула с Wildberries и российскими брендами

Екатерина Царская
Ферментируем свеклу. Кладовая витаминов Можно купить
80 ₽ 420 ₽ −81%
Оплатили 53

Ферментируем свеклу. Кладовая витаминов

Анна Fermenterra
Стильный мужской зимний гардероб - 2024 Можно купить
356 ₽ 1 900 ₽ −81%
Оплатили 15

Стильный мужской зимний гардероб - 2024

Роман Медный
Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

Алена Хрипкова
Запуск исцеляющей силы Можно купить
218 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 21

Запуск исцеляющей силы

Мария Трегубова
Углубленный хронический Можно купить
400 ₽ 8 999 ₽ −96%
Оплатили 31

Углубленный хронический

Марина Башко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.