Формула здоровья
О чём курс
Вы научитесь выстраивать рацион питания, который помогает нормализовать вес, избавиться от хронической усталости и улучшить работу желудочно-кишечного тракта без жестких ограничений. В основе лежит системный подход к нутрициологии, разработанный с участием более 100 специалистов.
Внутри разбираются:
- Анализ лабораторных показателей и нутритивная коррекция дефицитов.
- Принципы подбора лечебных протоколов питания под конкретные задачи.
- Навыки чтения составов продуктов и грамотной замены сахара, глютена и молочных продуктов.
- Физиология ЖКТ и методы его восстановления с помощью нутрицевтиков.
Курс подходит тем, кто хочет разобраться в причинах плохого самочувствия и научиться поддерживать уровень энергии и здоровья через осознанный выбор продуктов.
Программа обучения
- Вводный модуль: симптомы и причины нарушений работы системы пищеварения, возможные последствия.
- Модуль 1. Фундамент здорового образа жизни: составляющие ЗОЖ, формирование полезных привычек.
- Модуль 2. БЖУ. Принципы сбалансированного питания: источники белков, жиров и углеводов, составление рациона.
- Модуль 3. Продукты воспаления - разоблачение мифов: вред сахара, исключение глютена и молока, подбор полезных альтернатив.
- Модуль 4. Продукты для здоровья. Правильный выбор и хранение: чтение этикеток, правила выбора продуктов.
- Модуль 5. Восстановление работы ЖКТ: строение и функции органов пищеварения, процессы пищеварения, восстановление нутрицевтиками.
- Модуль 6. Лабораторная диагностика: необходимые анализы для оценки состояния и дефицитов, интерпретация результатов.
- Модуль 7. Современные протоколы питания: подбор лечебного протокола, профилактика и коррекция заболеваний через питание.
Теги курса
Другие материалы автора 9
КЧ Ксения Черная Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».