Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29968 курсов
Доступно сейчас
22336
На стадии сбора
7603
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 30 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29968
Селен, Йод, Марганец, Глутатион, Окислительный стресс Предзаказ
827 ₽ 5 900 ₽ −86%

Селен, Йод, Марганец, Глутатион, Окислительный стресс

Никита Харлов
Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний Предзаказ
1 030 ₽ 5 700 ₽ −82%

Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний

Никита Харлов
Витамины B9, B12, B4 и др. в Метилировании Предзаказ
1 415 ₽ 6 800 ₽ −79%
Оплатили 6

Витамины B9, B12, B4 и др. в Метилировании

Никита Харлов
Витамины группы B, производящие энергию: B1, B2, B3, B5, B6, B7 Предзаказ
1 685 ₽ 5 300 ₽ −68%
Оплатили 4

Витамины группы B, производящие энергию: B1, B2, B3, B5, B6, B7

Никита Харлов
Железо, Цинк, Медь, Витамин С Предзаказ
1 113 ₽ 6 200 ₽ −82%

Железо, Цинк, Медь, Витамин С

Никита Харлов
Калий, Натрий, Хлор. Минералы Электролиты Предзаказ
980 ₽ 5 400 ₽ −82%

Калий, Натрий, Хлор. Минералы Электролиты

Никита Харлов
Ловушка похудения. Паранойя борьбы с весом. Вред похудения Предзаказ
464 ₽ 1 111 ₽ −58%

Ловушка похудения. Паранойя борьбы с весом. Вред похудения

Никита Харлов
Упругое тело + идеальный овал Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 12

Упругое тело + идеальный овал

Татьяна Курчина
Нутрициология. Модуль 9: Психология здоровья Предзаказ
450 ₽ 14 848 ₽ −97%
Оплатили 18

Нутрициология. Модуль 9: Психология здоровья

Skillbox
Нутрициология. Модуль 8 Предзаказ
450 ₽ 14 848 ₽ −97%
Оплатили 18

Нутрициология. Модуль 8

Skillbox
Нутрициология. Модуль 7 Предзаказ
450 ₽ 14 848 ₽ −97%
Оплатили 19

Нутрициология. Модуль 7

Skillbox
Нутрициология. Модуль 6: Нейронутрициология и здоровье мозга Предзаказ
450 ₽ 14 848 ₽ −97%
Оплатили 13

Нутрициология. Модуль 6: Нейронутрициология и здоровье мозга

Skillbox
Нутрициология. Модуль 5 Предзаказ
450 ₽ 14 848 ₽ −97%
Оплатили 16

Нутрициология. Модуль 5

Skillbox
Нутрициология. Модуль 4 Можно купить
900 ₽ 14 848 ₽ −94%
Оплатили 14

Нутрициология. Модуль 4

Skillbox
Нутрициология. Модуль 3 Можно купить
900 ₽ 14 848 ₽ −94%
Оплатили 13

Нутрициология. Модуль 3

Skillbox
Нутрициология. Модуль 2 Можно купить
900 ₽ 14 848 ₽ −94%
Оплатили 15

Нутрициология. Модуль 2

Skillbox
Профессиональная переподготовка «Нутрициология». Модуль 1 Можно купить
900 ₽ 14 848 ₽ −94%
Оплатили 19

Профессиональная переподготовка «Нутрициология». Модуль 1

Skillbox
Деменция. Как мозг медленно теряет функции и почему это не про возраст Серия · 2 выпуска
108 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 43

Деменция. Как мозг медленно теряет функции и почему это не про возраст

Елена Иванова
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог Предзаказ
0 ₽ 12 750 ₽ −100%

Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог

МИП
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог Предзаказ
0 ₽ 12 750 ₽ −100%

Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог

МИП
Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог Предзаказ
0 ₽ 12 750 ₽ −100%

Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог

МИП

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.