Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Женский клуб 45+. Этап 3. Минус 10 лет Можно купить
264 ₽ 6 490 ₽ −96%
Оплатили 62

Женский клуб 45+. Этап 3. Минус 10 лет

Евгения Назимова
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 58

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 3. Сила разума и внимания

Данила Сусак
Клуб баланса: Микрофлора кишечника Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Оплатили 11

Клуб баланса: Микрофлора кишечника

Александра Бонина
Фасциальный лифтинг Можно купить
1 000 ₽ 12 665 ₽ −92%
Оплатили 24

Фасциальный лифтинг

Инна Алфёрова
Рецепт рогаликов без глютена, яиц и молочных продуктов Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 30

Рецепт рогаликов без глютена, яиц и молочных продуктов

Екатерина Семибратова
Здоровье желудочно-кишечного тракта как фундамент здоровья человека Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 46

Здоровье желудочно-кишечного тракта как фундамент здоровья человека

Ольга Самбурская
50 оттенков дефицита эстрогенов. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 33

50 оттенков дефицита эстрогенов. Часть 2

Марина Жиленко
50 оттенков дефицита эстрогенов. Часть 1 Можно купить
92 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 25

50 оттенков дефицита эстрогенов. Часть 1

Марина Жиленко
Солнцезащитный крем: мнимая защита и явная угроза Можно купить
598 ₽ 1 000 ₽ −40%
Оплатили 5

Солнцезащитный крем: мнимая защита и явная угроза

Светлана Ковалева
Общий анализ мочи: расшифровка Можно купить
480 ₽ 1 000 ₽ −52%
Оплатили 6

Общий анализ мочи: расшифровка

Катя Лях
Копрограмма. Расшифровка Можно купить
480 ₽ 1 000 ₽ −52%
Оплатили 6

Копрограмма. Расшифровка

Катя Лях
Расшифровка общего анализа крови Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 10

Расшифровка общего анализа крови

Катя Лях
Танцевальный телеграм-канал. Июнь 2025 Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 28

Танцевальный телеграм-канал. Июнь 2025

Дмитрий Диксон
Дисплазия шейки матки Можно купить
774 ₽ 3 500 ₽ −78%
Оплатили 12

Дисплазия шейки матки

Юлия Шефова
Телесная терапия. Модуль 1 Можно купить
4 194 ₽ 75 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Телесная терапия. Модуль 1

Алесь Улищенко
Домашние тренировки с мячом 2.0 Можно купить
500 ₽ 3 590 ₽ −86%
Оплатили 11

Домашние тренировки с мячом 2.0

Антон Мальцев
Канал со схемами на все случаи жизни Можно купить
228 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 45

Канал со схемами на все случаи жизни

Олеся Скребцова
Анатомия долголетия Можно купить
100 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 33

Анатомия долголетия

Юлия Юсипова
Летний гайд для взрослых 2025 Можно купить
148 ₽ 1 590 ₽ −91%
Оплатили 33

Летний гайд для взрослых 2025

Мария Ипполитова
Как начать новую жизнь с понедельника Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 20

Как начать новую жизнь с понедельника

Елена Иванова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.