Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Снижение степени выпадения волос Можно купить
304 ₽ 1 600 ₽ −81%
Оплатили 16

Снижение степени выпадения волос

Марианна Герц
Энциклопедия густоты и роста волос Можно купить
194 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

Энциклопедия густоты и роста волос

Марианна Герц
Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник Можно купить
276 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Разгрузочная ночь: спать, чтобы худеть + Липолитический будильник

Марта Николаева-Гарина
Неочевидные причины лишнего веса Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 65

Неочевидные причины лишнего веса

Виктория Самира
Метод Фомичевой. Сборники + Интенсив + Детский сборник + Детокс 2.0 Можно купить
280 ₽ 7 990 ₽ −96%
Оплатили 17

Метод Фомичевой. Сборники + Интенсив + Детский сборник + Детокс 2.0

Мария Фомичева
Подтянутая осанка. Эстетика Можно купить
930 ₽ 5 900 ₽ −84%
Оплатили 12

Подтянутая осанка. Эстетика

Оксана Килина
The Omni P-rehab Ultimate bundle Можно купить
2 600 ₽ 26 000 ₽ −90%
Оплатили 5

The Omni P-rehab Ultimate bundle

Radoslav Georgiev
Висцеральная практика в массаже Можно купить
2 800 ₽ 14 990 ₽ −81%
Оплатили 1

Висцеральная практика в массаже

Максим Волков
Плавающая игла: метод китайской акупунктуры для лечения боли Можно купить
1 850 ₽ 12 990 ₽ −86%
Оплатили 17

Плавающая игла: метод китайской акупунктуры для лечения боли

Борис Ганиев
Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 4 Можно купить
200 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 14

Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 4

Дарья Орлова
Онлайн-журнал Практика нутрициолога №14 Можно купить
150 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 23

Онлайн-журнал Практика нутрициолога №14

Ольга Евдокимова
Функциональный тренинг: от А до Я Можно купить
980 ₽ 15 900 ₽ −94%
Оплатили 29

Функциональный тренинг: от А до Я

Алихан Джиоев
FitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина Можно купить
184 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 25

FitSpoКлуб. Королевская осанка и здоровая спина

Виктория Боровская
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3 Можно купить
80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Оплатили 58

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 3

Данила Сусак

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.