Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Медицина долголетия. Метаболизм Можно купить
2 240 ₽ 124 900 ₽ −98%
Оплатили 31

Медицина долголетия. Метаболизм

Юлия Юсипова
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 12/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 29

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 12/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Здоровый ЖКТ без таблеток Можно купить
3 000 ₽ 22 800 ₽ −87%
Оплатили 9

Здоровый ЖКТ без таблеток

Алексей Маматов
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Модуль 9/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 29

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Модуль 9/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 21

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 7/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 28

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 7/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 6/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 28

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 6/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 5/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 28

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 5/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 4/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 23

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 4/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 3/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 23

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 3/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 2/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 29

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 2/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
Цигун-аптечка для ЖКТ: запускаем естественное очищение и укрепляем селезенку Можно купить
1 256 ₽ 4 900 ₽ −74%
Оплатили 10

Цигун-аптечка для ЖКТ: запускаем естественное очищение и укрепляем селезенку

Владимир Осипов
Биохимический анализ крови. Часть 1 Можно купить
254 ₽ 5 900 ₽ −96%
Оплатили 59

Биохимический анализ крови. Часть 1

Юлия Блюм
FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025) Можно купить
230 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 20

FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025)

Виктория Боровская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.