Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Модуль 9/14
О чём курс
Освойте системный подход к управлению стрессом и коррекции сна через нутрициологию и методы медицины образа жизни. Материал ориентирован на работу с психосоматическими состояниями, хронической усталостью и нарушениями цикла сна, предоставляя инструменты для немедикаментозного восстановления организма. Внутри — протоколы нутрицевтической поддержки, техники телесно-ориентированной терапии, методы работы с СИДС (стрессиндуцированным нейроиммунноэндокринным синдромом дезадаптации) и прикладные психологические практики для выхода из состояния эмоционального выгорания. Подходит как специалистам помогающих профессий, так и тем, кто хочет профессионально разобраться в вопросах биохимии стресса и качества восстановления.
Программа обучения
- Модуль 9. Стресс и нарушение сна: физические и психические факторы
- Андрей Гострый: Стрессиндуцированный нейроиммунноэндокринный синдром дезадаптации (СИДС) (уроки 1-2)
- Андрей Гострый: Нутрициологические и немедикаментозные способы коррекции стресса (уроки 3-4)
- Михаил Гаврилов: Психология стресса и выход из роли жертвы (урок 5)
- Ирина Мальцева: Психосоматика: диагностика, телесно-ориентированная терапия и релаксация по Джейкобсону (уроки 6-7)
- Ирина Мальцева: Комбинированная антистрессовая терапия (урок 8)
- Михаил Гаврилов: Психологические и психотерапевтические направления работы со стрессом (урок 9)
- Роман Бузунов: Физиология сна, мониторинг, бессонница, апноэ и синдром беспокойных ног (уроки 10-13)
- Михаил Гаврилов: Психологические техники засыпания и визуализация (урок 14)
- Ольга Лобко: Нутрицевтический менеджмент нарушений сна (урок 15)
- Мастермайнд: Разбор кейса по составлению программы стресс-менеджмента
- Дополнительные материалы: Теория привязанности, окситоцин и технические способы амортизации стресса
Теги курса
Другие материалы автора 12
АГ Андрей Гострый, Ольга Лобко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».