Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Клуб здоровья. Октябрь 2025 Можно купить
500 ₽ 6 500 ₽ −92%
Оплатили 24

Клуб здоровья. Октябрь 2025

Анастасия Семко
Искусство преображения: от стопы к лицу в танце красоты Можно купить
82 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 31

Искусство преображения: от стопы к лицу в танце красоты

Татьяна Курчина
Гирудотерапия при варикозе, тромбофлебите, трофических язвах и гангрене Можно купить
1 156 ₽ 2 990 ₽ −61%
Оплатили 7

Гирудотерапия при варикозе, тромбофлебите, трофических язвах и гангрене

Ксения Ангерова
Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней Можно купить
600 ₽ 5 990 ₽ −90%
Оплатили 16

Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней

KingSpine
Расслабление тела и здоровый сон Можно купить
190 ₽ 2 594 ₽ −93%
Оплатили 38

Расслабление тела и здоровый сон

Светлана Грин
Fashion Trend Analysis. Обзор модных тенденций в женской моде SS/2026 Можно купить
640 ₽ 3 500 ₽ −82%
Оплатили 15

Fashion Trend Analysis. Обзор модных тенденций в женской моде SS/2026

Татьяна Кулахметова
Оздоровительные комплексы: Здоровая спина + Коррекция осанки + Мобильность тела Можно купить
598 ₽ 9 990 ₽ −94%
Оплатили 34

Оздоровительные комплексы: Здоровая спина + Коррекция осанки + Мобильность тела

Евгений Москалёв
Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4 Про. Развивая стратегию. Часть 3 Можно купить
106 ₽ 1 470 ₽ −93%
Оплатили 43

Клуб Битва за молодость 2.0. Модуль 4 Про. Развивая стратегию. Часть 3

Данила Сусак
Функциональная кухня Можно купить
564 ₽ 21 000 ₽ −97%
Оплатили 89

Функциональная кухня

Сергей Леонов
Гормональная программа для женщин Можно купить
1 500 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 13

Гормональная программа для женщин

Виктория Потапова
Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие» Можно купить
102 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Глюкоза убивает: карамельные сосуды и «сладкое слабоумие»

Елена Иванова
Климакс: поддержка здоровья женщины с помощью китайской и превентивной медицины Можно купить
418 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Климакс: поддержка здоровья женщины с помощью китайской и превентивной медицины

Алена Лебедева
Печенячье удовольствие Можно купить
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
Оплатили 70

Печенячье удовольствие

Мария Галицкая
Проблема густой крови: как избежать тромбофлебита, варикоза, атеросклероза и ишемии Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 26

Проблема густой крови: как избежать тромбофлебита, варикоза, атеросклероза и ишемии

Алёна Ковальчук
Лекторий. Платформа для практик. Модуль 2. Восстановление лица Можно купить
500 ₽ 19 640 ₽ −97%
Оплатили 94

Лекторий. Платформа для практик. Модуль 2. Восстановление лица

Елена Гондорчин
Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку Можно купить
150 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 10

Пищевая избирательность у детей: как накормить малоежку

Меседу Булач
Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 5. Эмоциональная регуляция Можно купить
758 ₽ 19 000 ₽ −96%
Оплатили 60

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 5. Эмоциональная регуляция

УОМ
Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 4. Психофизиологический баланс Можно купить
798 ₽ 19 000 ₽ −96%
Оплатили 57

Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 4. Психофизиологический баланс

УОМ

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.