Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций. Модуль 5. Эмоциональная регуляция
О чём курс
Ваши эмоции и уровень стресса напрямую зависят от нейробиологических процессов, которыми можно управлять с помощью питания, образа жизни и психотехник. Модуль посвящен механизмам эмоциональной регуляции: здесь разбирают, как стресс трансформирует работу мозга и какие инструменты позволяют сохранять когнитивную стабильность и продуктивность без медикаментозного вмешательства.
Внутри модуля вы изучите:
- Нейробиологию стресса и способы влияния на эмоциональные реакции.
- Протоколы поддержки мозга через коррекцию рациона и режима дня.
- Нейропсихологические методики для работы с тревогой и восстановления энергетического баланса.
Программа подходит специалистам помогающих профессий, коучам и тем, кто ищет способы замедлить возрастные изменения когнитивных функций или ускорить восстановление после неврологических состояний. В результате вы научитесь составлять индивидуальные схемы поддержки ментального здоровья и эмоционального равновесия.
Программа обучения
Модуль 5. Эмоциональная регуляция и стресс-менеджмент
- Как стресс и эмоции формируют здоровье и мышление
Теги курса
Другие материалы школы 12
У УОМ Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».