Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Градуированная челка, ребра, пучок-цветок Можно купить
300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 2

Градуированная челка, ребра, пучок-цветок

Мария Моисеева
Боковой зализ и пучок из жгутов Можно купить
500 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 3

Боковой зализ и пучок из жгутов

Мария Моисеева
Конгресс по нежелательным явлениям в косметологии Можно купить
750 ₽ 10 000 ₽ −93%
Оплатили 2

Конгресс по нежелательным явлениям в косметологии

Нино Кобаладзе
Пробуждение женской энергии с помощью йогатерапии Можно купить
242 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 23

Пробуждение женской энергии с помощью йогатерапии

Марина Орлова
Симметричное лицо Можно купить
204 ₽ 2 222 ₽ −91%
Оплатили 31

Симметричное лицо

Виктор Алисов
Дисфункции таза и нижней конечности. Диагностика и лечение Можно купить
1 120 ₽ 4 800 ₽ −77%
Оплатили 11

Дисфункции таза и нижней конечности. Диагностика и лечение

Вячеслав Пичугин
Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №3 Можно купить
322 ₽ 2 000 ₽ −84%
Оплатили 18

Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №3

Павел Оноприенко
Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №2 Можно купить
414 ₽ 2 000 ₽ −79%
Оплатили 14

Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №2

Павел Оноприенко
Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути Можно купить
264 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 22

Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути

Павел Оноприенко
Углеводы: точный инструмент работы над телом Можно купить
198 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 47

Углеводы: точный инструмент работы над телом

Павел Баранов
Сам себе массажист Можно купить
302 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 23

Сам себе массажист

Елена Шубина
Женское здоровье, вес и молодость под контролем Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 10

Женское здоровье, вес и молодость под контролем

Лидия Федосова
Частный канал доктора Амины (15.12.25 - 14.01.26) Можно купить
260 ₽ 1 300 ₽ −80%
Оплатили 16

Частный канал доктора Амины (15.12.25 - 14.01.26)

Амина Пирманова
Сухие дни Можно купить
1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 8

Сухие дни

Макс Космос
Точка жизни: Здоровая шея Можно купить
370 ₽ 11 990 ₽ −97%
Оплатили 79

Точка жизни: Здоровая шея

Ирина Очеретина
Холестерин, бляшки и статины Можно купить
244 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Холестерин, бляшки и статины

Елена Иванова
Новогодняя коллекция рецептов 2025 Можно купить
472 ₽ 5 990 ₽ −92%
Оплатили 32

Новогодняя коллекция рецептов 2025

Мария Фомичева
Понимание межпозвоночного диска. Станьте тренером по межпозвоночным дискам Можно купить
500 ₽ 1 500 ₽ −67%
Оплатили 6

Понимание межпозвоночного диска. Станьте тренером по межпозвоночным дискам

Роман Вельцк

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.