Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Glow guide Предзаказ
693 ₽ 2 490 ₽ −72%
Оплатили 6

Glow guide

Рита Марк
Как подготовиться к фотосессии Предзаказ
329 ₽ 650 ₽ −49%
Оплатили 3

Как подготовиться к фотосессии

Елена Антоненко
Внутренние сезоны Можно купить
484 ₽ 6 350 ₽ −92%
Оплатили 33

Внутренние сезоны

Энн Наоми Вонг
Даосская йога. Последовательность на желудок Можно купить
330 ₽ 2 200 ₽ −85%
Оплатили 19

Даосская йога. Последовательность на желудок

Perfect.one
Зимой и летом я тепло одета - почему я мерзну, когда другим жарко? Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%

Зимой и летом я тепло одета - почему я мерзну, когда другим жарко?

Валерия Кононова
Самоуправление стрессом через вентральный вагус. Язык, глаза, осанка, диафрагма... Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 26

Самоуправление стрессом через вентральный вагус. Язык, глаза, осанка, диафрагма...

Ирина Ивлева
Современная клиническая анатомия фасции Предзаказ
9 549 ₽ 65 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Современная клиническая анатомия фасции

Карла Стекко
Секреты здорового долголетия с безупречной памятью Предзаказ
167 ₽ 2 997 ₽ −94%
Оплатили 20

Секреты здорового долголетия с безупречной памятью

Наталья Бородина
ХЛБ на 1 месяц Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%
Оплатили 2

ХЛБ на 1 месяц

Артем Бриус
Цзин Сущность жизни Можно купить
280 ₽ 2 640 ₽ −89%
Оплатили 26

Цзин Сущность жизни

Maitreya Fields
Бережное восстановление 2.0. Тазовое дно и мышцы живота Можно купить
238 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 54

Бережное восстановление 2.0. Тазовое дно и мышцы живота

Маша Блинова
Fmd протокол, имитирующий голодание Предзаказ
214 ₽ 990 ₽ −78%
Оплатили 8

Fmd протокол, имитирующий голодание

Дарья Светоч
Дипа Тратака Серия · 2 выпуска
1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%
Оплатили 3

Дипа Тратака

Олеся
Сосудистая дисфункция Предзаказ
286 ₽ 990 ₽ −71%
Оплатили 6

Сосудистая дисфункция

Дарья Светоч
12 советов по режиму питания Предзаказ
58 ₽ 990 ₽ −94%
Оплатили 7

12 советов по режиму питания

Дарья Светоч
Восстановление лимфотока Предзаказ
58 ₽ 990 ₽ −94%
Оплатили 12

Восстановление лимфотока

Дарья Светоч
Щитовидная железа Предзаказ
58 ₽ 990 ₽ −94%
Оплатили 17

Щитовидная железа

Дарья Светоч
Желчный и печень Можно купить
102 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 34

Желчный и печень

Дарья Светоч

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.