12 советов по режиму питания

7 участников

О чём курс

Дарья Светоч разбирает ключевые идеи книги о режиме питания и дополняет их практическими примерами. Автор затрагивает темы интервального голодания, циркадных ритмов и эпигенетики, а также объясняет, как подходить к выбору повседневных продуктов в современных реалиях.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 3 июля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДС Дарья Светоч Все материалы
58 ₽ 990 ₽